- 牛肉と玉ねぎを使ったハヤシライスのレシピ
- フライパンを使って約20分で完成
- 1皿分の栄養価はエネルギー194kcal、食塩相当量2.0g
- 牛肉や玉ねぎを炒めてから水を加え、ルウでとろみをつける
- 豚肉で代用しても美味しく作れる
食材２つで！完熟トマトのハヤシライス
フライパンでさっと作れる♪ ハッシュドビーフ・ハヤシ ハヤシ（100） 調理時間 約20分 エネルギー 194kcal 食塩相当量 2.0g エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料5皿分 作り方 牛肉は３～４ｃｍ幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。 大きめのフライパンにサラダ油を熱し、（１）の玉ねぎを全体がすき通ってしんなりするまで中火でよく炒め、さらに牛肉を加えて炒める。 水を加え、沸騰したらあくを取り、具材が柔らかくなるまで弱火～中火で約５分煮込む。 いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約５分煮込む。 一口メモ ＊鍋で作る場合は、水を５００ｍｌにしてください。＊牛肉の代わりに豚肉を使用してもおいしく召し上がれます。＊栄養価にごはんは含みません。 使用した商品 １８４ｇ完熟トマトのハヤシライスソース 使用した商品のブランドサイト
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