かぼちゃとほうれん草のクリームシチュー「ハウスレシピ」でハロウィン気分を楽しもう！- かぼちゃとほうれん草のクリームシチューのレシピ
- ハロウィンの装飾として餃子の皮で作ったおばけを使う
- 材料：かぼちゃ、玉ねぎ、ベーコン、ぶなしめじ、ほうれん草、餃子の皮など
- 調理時間：約30分 エネルギー：321kcal 食塩相当量：2.4g（1皿分）
- かぼちゃ、玉ねぎ、ベーコン、ぶなしめじを具材として用意
- ほうれん草を加えて煮込み、最後に餃子の皮チップスで飾る
かぼちゃとほうれん草のクリームシチュー
餃子の皮で作るおばけを飾ってハロウィン気分もアップ♪ シチュー・チャウダー クリームシチュー（180） 調理時間 約30分 エネルギー 321kcal 食塩相当量 2.4g エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料5皿分 作り方 かぼちゃは種とわたを取り除き、一口大に切る。玉ねぎは薄切り、ベーコンは８ｍｍ幅に切る。ぶなしめじは小房に分ける。 ほうれん草はラップで包み、電子レンジ６００Ｗで約２分３０秒加熱し、水にさらす。水気をしぼり、３ｃｍ幅に切る。 ＜餃子の皮チップスを作る＞餃子の皮はおばけ形にくり抜き､オリーブ油をぬり、塩を振る。オーブントースター２４０℃で２分３０秒～３分、端がきつね色になるまで加熱する。 厚手の鍋にサラダ油を中火で熱し、（１）の具材を入れてさっと炒める。 水を加え、沸騰したらあくを取り、具材が柔らかくなるまで弱火～中火で約８分煮込む。 いったん火を止め、ルウを割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約５分煮込む。 牛乳を加えてさらに約５分煮込み、火を止めて（２）のほうれん草を加え、全体を混ぜ合わせる。 器に盛り、（３）の餃子の皮チップスを飾る。 一口メモ ＊料理家cotoさん考案レシピ＊かぼちゃは煮くずれしやすいので、ようじがスッと通るくらいを目安に火加減を調整してください。＊ほうれん草は仕上げに加えることで、色鮮やかに仕上がります。＊餃子の皮は焦げやすいので、様子を見ながら加熱してください。＊電子レンジ、オーブントースターでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 使用した商品 180g 北海道シチュー ＜クリーム＞ 使用した商品のブランドサイト
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- このレシピは、寒い冬にぴったりの具だくさんクリームシチューですね。青森県産のたらと牛乳を使っているので、地元の食材を楽しむことができそうです。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。トッピングにはたらとごぼうを使っているのもユニークで、食感や風味が楽しめそうです。寒い日に作ってみたい一品ですね。
- このメープルシナモンの田作りのレシピは、ナッツのカリカリ感と甘じょっぱい味が絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品ですね。手軽に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたい料理の一つです。
- このブロッコリーチャウダーのレシピは、とても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、包丁も使わずに済むのが便利です。ブロッコリーの健康効果もあるし、試してみたいレシピです。
- このブロッコリーのクリームシチューのレシピは、クリスマスの食卓にぴったりの一品だと思います。ブロッコリーやウインナーソーセージの組み合わせが、シチューに新しい風味を加えていて魅力的ですね。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います！
- この母の日レッドカレーのレシピは、見た目も華やかで特別な日にぴったりだと思います。ハート形のミニトマトやカーネーション風のししとう、スライスハムで作った花など、飾り付けに工夫が凝らされていて素敵ですね。母の日に家族で作ってみるのも楽しそうです。
- このバレンタインブラックカレーのレシピは、チョコレートの香りがほんのりとしていて、甘いものが苦手な人でも楽しめそうですね。ハート型のパプリカを使って可愛らしく仕上げるのも素敵なアイデアです。カレーとナンの組み合わせも美味しそうで、特別な日に作ってみたいレシピですね。
- この鮭のレッドカレーのレシピは、クミンやマスタードシードなどのスパイスが効いていて、鮭との相性も良さそうですね。玉ねぎを炒めてからルウを溶かす工程があるので、しっかりとした味わいが楽しめそうです。作ってみたい料理の一つです！
- このブラックキーマカレーのレシピは、香ばしく深みのある味わいが特徴的で、牛ひき肉となすが絶妙にマッチしていそうですね。カレー好きな方にはぜひ試してみて欲しい一品です。
- この新しょうがのさくらカレーのレシピは、ホワイトカレーと新しょうがの組み合わせが斬新で興味深いですね。新しょうがの爽やかな香りがカレーにどのような風味を加えるのか楽しみです。グリーンピースごはんもさっとしたアクセントになりそうで、食べるのが楽しみです。
- このとんがりコーンフレークのレシピは、チャイの風味を楽しめる斬新なアイデアですね。シナモンやロイヤルミルクティー味を取り入れることで、食べるだけでなく作る過程も楽しい料理になりそうです。さらに、冷凍の大学いもをトッピングするアイデアも素敵ですね。食べごたえのある一品に仕上がりそうで、試してみたくなりました。
このかぼちゃとほうれん草のクリームシチューのレシピは、ハロウィンにピッタリなおばけ形の餃子の皮チップスがアクセントになっていて面白いですね。かぼちゃとほうれん草の組み合わせもヘルシーで美味しそうです。シチューにほうれん草を加えるのは、見た目にも華やかでいいアイデアだと思います。料理家cotoさんのアドバイスも参考にしながら、ぜひ試してみたいレシピです。