「具だくさんのキャベツとブロッコリーのスープ＜こどもカレーパウダー使用＞」 ハウスレシピでお子さんに栄養たっぷりのスープを作ろう- キャベツとブロッコリーの具だくさんスープ
- 調理時間は約15分で1食分（3〜6歳）のエネルギーは48kcal
- 材料はキャベツ、玉ねぎ、ブロッコリー、豚肉、コーンなど
- 野菜を煮てカレーパウダーとコンソメで味付け
- 調理の注意点や保存方法についてのおすすめ事項が記載
具だくさんのキャベツとブロッコリーのスープ＜こどもカレーパウダー使用＞
野菜をおいしく！ スープ 調理時間 約15分 エネルギー 48kcal 食塩相当量 0.6g エネルギー・食塩相当量は1食分（３～６歳）の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2食分（３～６歳） 作り方 キャベツ、玉ねぎ、ブロッコリー、豚肉は食べやすい大きさ（２ｃｍ目安）に切る。コーンは缶詰の場合は水気を切り、冷凍の場合は解凍して水気を切る。 鍋に（１）のキャベツ、玉ねぎ、豚肉、水を入れて中火にかける。沸騰したらふたをして約５分、野菜が柔らかくなるまで煮る。 （１）のブロッコリー、コーン、カレーパウダー、コンソメを入れて２～３分煮る。塩で味をととのえる。 一口メモ ＊トモニテ管理栄養士さん考案レシピ＊お子さんに合わせて食材の大きさや調味料は調節してください。＊調味料には食物アレルギーとなる食材が含まれることがありますので、必ず確認してください。＊作ったものは常温のまま長時間放置しないでください。雑菌が増える原因になります。＊冷蔵保存する場合は、できるだけ早めに食べきるようにしてください。食べる前には電子レンジなどで再加熱してください。冷凍保存する場合には冷凍保存容器やラップなどに包んで冷凍保存してください。約１～２週間以内を目安に食べきるようにし、食べる前は電子レンジなどで再加熱してください。解凍したものの再冷凍はしないでください。 使用した商品 ３５ｇ こどもカレーパウダー 缶
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- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。酸っぱ辛いスープとふわふわの卵が組み合わさって、美味しそうな一品になりそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、麻辣湯麺の作り方が簡単に説明されていて、食べたい時にすぐに作れそうですね。スープの粉末を器に入れておいて、具材を茹でてから注ぎ入れるという工夫も便利です。食べたい時に手軽に作れるので、忙しい日にも重宝しそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。サラダチキンを使うことでさらに手間が省けるのも嬉しいポイントです。栄養価もしっかり表示されているので、健康面も気にせず楽しめそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジで加熱するだけで、美味しい麻辣湯麺が完成するのは便利です。具材も豊富で食べ応えがありそうです。作る際には電子レンジのW数や容器の大きさに気をつけながら、安全に調理したいですね。
- このレシピは、酸辣湯麺の作り方が分かりやすく書かれていて、柑橘系の香りのソルティーグリーンペパーがアクセントになっていそうです。きくらげやしいたけなどの具材も入っていて、食べ応えがありそうですね。作る際には、溶きほぐした卵をゆっくり流し入れるのがポイントのようです。試してみたいレシピです。
- このレシピは、参鶏湯風の美味しさを手軽に楽しめる点が魅力的ですね。三種の生姜の香りが食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日にもぴったりです。是非試してみたいです！
- この春野菜のマカロニグラタンのレシピは、季節感溢れる彩り豊かな一品ですね。野菜の甘みや旨みを引き出すために玉ねぎやじゃがいもを炒める際に塩を振るのは、料理のコツを感じさせます。さらに、野菜をたっぷり使うことでヘルシーでボリューム感のあるグラタンに仕上がる点も魅力的です。オーブントースターで焼くとチーズがとろけて香ばしくなりそうで、食欲をそそりますね。是非試してみたいレシピです。
- このツナとキャベツのトマトクリームパスタのレシピは、手軽に作れそうでありながらも本格的な味わいが楽しめそうですね。ツナの油で玉ねぎを炒めるのは、調理を効率よく進める上で良いアイデアです。パルメザンチーズやオリーブ油、ブラックペパーの組み合わせも美味しそうで、食欲をそそります。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりの一品ですね。
- このブロッコリーのクリームパスタのレシピは、シンプルで美味しそうですね。ブロッコリーをたっぷり使っているので、栄養価も高そうです。ベーコンとにんにくの風味が加わって、きっと食欲をそそる一品になりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- このクラムチャウダーのレシピは、あさりや野菜の旨みがたっぷり詰まっていて、とても美味しそうですね。シェフ直伝のレシピなので、きっと本格的な味わいが楽しめるのではないでしょうか。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
このキャベツとブロッコリーのスープのレシピは、子供向けにカレーパウダーを使っていて、野菜たっぷりで栄養価も高そうですね。簡単に作れるので忙しい日にもピッタリです。子供に食べさせる際には、食材の大きさや調味料を調整して合わせるのがポイントだと感じました。