- えびとほうれん草の豆乳&マスタードソースパスタのレシピ。
- 調理時間は約10分で、エネルギーは1人分で427kcal、食塩相当量は2.1g。
- 材料はえび、ほうれん草、ショートパスタなど。
- ほうれん草は電子レンジで加熱して水気を絞ってからフライパンで調理。
- 最後に盛り付けてレモンやブラックペパー、粉チーズをかけて完成。
- その他のポイントや注意事項も記載されている。
えびとほうれん草の豆乳&マスタードソースパスタ




コクと酸味!ワンパンで簡単 麺 パスタ(101) 調理時間 約10分 エネルギー 427kcal 食塩相当量 2.1g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2人分 作り方 ほうれん草はラップで包み、電子レンジ600Wで約1分加熱する。水にさらし、水気をしぼって3~4cm幅に切る。 フライパンにショートパスタ、むきえび、(a)を入れてふたをし、中火で加熱する。時々混ぜながらパッケージの表記時間より2分短くゆでる。 水分が飛んできたら(b)、(1)のほうれん草を加え約2分加熱する。 器に盛りつけ、お好みでレモン、あらびきブラックペパー、粉チーズをかける。 一口メモ *料理家Natsuさん考案レシピ*パスタはお好みのものをご使用ください。使用するパスタによって調理時間が変わる場合があります。*無塩バターを使用する場合は仕上げに塩(分量外)で味をととのえてください。*えびは下処理をしたものを使用しています。*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 使用した商品 43g おろし生にんにく 160g マスタードソース 15g ハウス あらびきブラックペパー 使用した商品のブランドサイト
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- この母の日レッドカレーのレシピは、見た目も華やかで特別な日にぴったりだと思います。ハート形のミニトマトやカーネーション風のししとう、スライスハムで作った花など、飾り付けに工夫が凝らされていて素敵ですね。母の日に家族で作ってみるのも楽しそうです。
- このバレンタインブラックカレーのレシピは、チョコレートの香りがほんのりとしていて、甘いものが苦手な人でも楽しめそうですね。ハート型のパプリカを使って可愛らしく仕上げるのも素敵なアイデアです。カレーとナンの組み合わせも美味しそうで、特別な日に作ってみたいレシピですね。
- この鮭のレッドカレーのレシピは、クミンやマスタードシードなどのスパイスが効いていて、鮭との相性も良さそうですね。玉ねぎを炒めてからルウを溶かす工程があるので、しっかりとした味わいが楽しめそうです。作ってみたい料理の一つです!
- このブラックキーマカレーのレシピは、香ばしく深みのある味わいが特徴的で、牛ひき肉となすが絶妙にマッチしていそうですね。カレー好きな方にはぜひ試してみて欲しい一品です。
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- このとんがりコーンフレークのレシピは、チャイの風味を楽しめる斬新なアイデアですね。シナモンやロイヤルミルクティー味を取り入れることで、食べるだけでなく作る過程も楽しい料理になりそうです。さらに、冷凍の大学いもをトッピングするアイデアも素敵ですね。食べごたえのある一品に仕上がりそうで、試してみたくなりました。
- このレシピはとんがりコーンをアップルパイ風味にアレンジする斬新なアイデアですね!女子栄養大学の学生が考案したということで、栄養価にも気を配った工夫が感じられます。りんごジャムとシナモンの組み合わせがどんな味わいになるのか興味深いです。食べてみたい一品ですね。
- このレシピはとてもユニークで斬新だと感じました。普通のコーンフレークとは違い、スパイスヨーグルトを組み合わせることで、食べる楽しみが倍増しそうですね。朝食に飽きてしまった時や、ちょっと変わった味を楽しみたい時にぴったりのアイデアだと思います。是非試してみたいです!
- このレシピはとてもユニークで面白いですね!とんがりコーンをアイスクリームとミルクティーと組み合わせるアイデアは斬新で、食感や風味のバランスが気になります。女子栄養大学の学生が考案したということで、栄養バランスも考えられていそうで安心感があります。冬のご褒美スイーツとして楽しんでみたいですね!
- とんがりコーンフレークとミックスナッツを組み合わせるアイデアは斬新で面白そうですね。忙しい朝やおやつに手軽に作れるのも嬉しいポイントです。食感の違いや味の組み合わせが楽しめそうで、試してみたいレシピです。












このレシピは、えびとほうれん草を豆乳&マスタードソースで絡めたパスタで、コクと酸味が絶妙にマッチしていそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいです!