納豆と彩り野菜のスパイシーパワー！サラダ – ミツカンレシピを紹介

納豆と彩り野菜のスパイシーパワー！サラダ 調理時間 15分 エネルギー 346 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 なっとういち　超小粒 ２パック リーフレタス ４枚（１６０ｇ） 絹ごし豆腐 １／２丁（１５０ｇ） アボカド １／２個 ミニトマト ４個 ゆで卵 １個 紫キャベツ １枚（５５ｇ） 赤パプリカ １／４個 黄パプリカ １／４個 にんじん １／５本 きゅうり １／４本 オクラ ２本 レモン １／１０個 カットサラダ １パック スプラウト ２０ｇ ミックスナッツ １０ｇ ミツカン　カンタン酢 大さじ２ ミックスハーブ 小さじ１／２ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １リーフレタスは、洗って水けをよくきり、食べやすい大きさにちぎる。絹ごし豆腐とアボカドは１ｃｍ角に切る。ミニトマトは半分に切る。ゆで卵は４等分に切る。紫キャベツとパプリカ、にんじんはせん切りにする。２きゅうりは縦半分に切り、さらに薄切りにする。オクラはゆでて小口切りにする。レモンはくし形切りにする。ミックスナッツは粗めに刻む。３お皿の真ん中に器に入れた「なっとういち　超小粒」をのせ、１、２、カットサラダ、スプラウトを盛る。「カンタン酢」とミックスハーブをかける。※納豆に添付のたれ等はお好みで入れてください。 ミツカンメニューチームより 納豆といろいろな野菜で、食べ応えのあるサラダに仕上げました。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 346kcal タンパク質 19.4g 脂質 18.8g 炭水化物 29.4g 野菜量 235.6g 食塩相当量 1.4g

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