「ミツカンレシピ：レンジで作る豚のみそ炒め」

レンジで作る豚のみそ炒め 調理時間 10分以内 エネルギー 257 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 なす 2本 豚肉　小間切れ １５０ｇ 酒 大さじ１ 片栗粉 大さじ１ 合わせみそ 大さじ１ ミツカン　追いがつおつゆ２倍 大さじ２ いりごま 大さじ１ 小ねぎ　（小口切り） 適量 ラー油 適宜 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １なすは乱切りにし、水にさらす。豚肉は食べやすい大きさに切る。２ポリ袋に豚肉、酒を入れてよくもみこむ。片栗粉を追加しさらによくもみこむ。３２になすを入れ、「追いがつおつゆ２倍」、合わせみそを入れてよくもみこむ。４耐熱容器に３を入れて電子レンジ（６００W）で２分ほど加熱する。取り出して全体を混ぜたら、再度電子レンジ（６００W）で２分加熱する。５いりごま、小ねぎをちらし、お好みでラー油をかける。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより みそ味のなすの炒め物を電子レンジで。おみそはお好みのものを使用し、お子さん向けには砂糖を加えて甘めに仕上げても。ご飯のおかずやおつまみにもぴったりです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 257kcal タンパク質 17.1g 脂質 14.0g 炭水化物 13.0g 野菜量 74.7g 食塩相当量 2.1g

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