ミツカンレシピで学ぶ！おしゃれなスシロールの作り方- レシピ名：ＳＵＳHＩＲＯＬＬ
- 調理時間：30分
- エネルギー：558 kcal（1人前）
- 材料：ご飯、ほたて貝、まぐろたたき、イクラ、なっとういち、うずら卵、小ねぎ、えび、きゅうり、ライスペーパー、にら、マヨネーズ、ラー油
- 作り方：すし酢をご飯に混ぜて敷き詰め、具材を重ねる。生春巻きの皮に具材を乗せて巻く。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー558kcal、タンパク質34.5g、脂質10.3g、炭水化物78.9g、野菜量28.2g、食塩相当量2.4g
ＳＵＳHＩＲＯＬＬ（スシロール）
ＳＵＳHＩＲＯＬＬ（スシロール） 調理時間 30分 エネルギー 558 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 ご飯 米２合分 ミツカン すし酢 大さじ４ ほたて貝 （刺身用） ４個 まぐろたたき 適量 イクラ 適量 なっとういち 超小粒 ２パック うずら卵 ４個 小ねぎ 適量 えび （ゆで） ６尾 きゅうり １本 ライスペーパー ４枚 にら 適量 マヨネーズ 大さじ１ ラー油 小さじ１／２ このレシピに使われている商品 すし酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら なっとういち 『押すだけプシュッ！と』超小粒３P 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １炊き立てのご飯に「すし酢」を回しかけ、ご飯を切るように混ぜる。＜Ａ＞２アルミホイルで円柱の枠を作る。すし飯を１ｃｍほど敷き詰め、まぐろのたたきを５ｍｍ厚さに敷き詰める。再びすし飯を１ｃｍ厚さのせる。その上にほたてを花のように並べ中央にいくらを飾る。＜Ｂ＞３すし飯に小口切りのした小ねぎを混ぜ合わせ、アルミホイルで作った枠に２ｃｍ厚さで敷き詰める。上に「なっとういち 超小粒」をのせ、中央にうずらの卵の割り入れ、小ねぎを散らす。＜Ｃ＞４生春巻きの皮を湿らせる。手前５ｃｍほどをあけてすし飯をおき、マヨネーズとラー油を混ぜ合わせたものをぬり、２枚に切ったゆでえび、細く切ったきゅうり、にらをおいて巻き、３等分に切る。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 558kcal タンパク質 34.5g 脂質 10.3g 炭水化物 78.9g 野菜量 28.2g 食塩相当量 2.4g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=5396
- このレシピは、鍋の残りを使って簡単に作れるスープかけご飯で、地鶏昆布だしの風味が美味しそうですね。具材もシンプルで、みつばや炒り卵がアクセントになっていて食欲をそそります。手軽に作れるので、忙しい日のランチや夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつきの味が楽しめるというのは魅力的です。野菜と一緒に食べるのも良さそうですね。料理初心者でも挑戦しやすいレシピだと感じました。
- このレシピはとても簡単で、味ぽんスパイスを使ってチキンソテーを作る方法が紹介されていますね。漬け込むだけでやみつき味になるというのが魅力的です。野菜も一緒に炒めて食べるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、味ぽんスパイスを使って簡単に美味しいチキンソテーを作る方法を紹介していますね。漬け込むだけで本格的な味が楽しめるのは便利ですし、アウトドアでも活躍しそうです。野菜も一緒に調理できるので、栄養バランスも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れるのに栄養価も高くて美味しそうですね。ほうれん草と鶏肉の組み合わせはクリーム煮にぴったりで、チーズをトッピングするのもいいアイデアです。冷凍ほうれん草を使えばさらに簡単に作れるというのも魅力的です。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
- このクリスマスリースサラダのレシピは、生ハムを使ってリボンや花を作るアイデアがとても可愛らしいですね。盛り付けも華やかで、クリスマスパーティーなどにぴったりの一品だと思います。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このクリスマスにぴったりなクリームチーズとアボカドディップのレシピは、とてもおしゃれで美味しそうですね！クリームチーズとアボカドの組み合わせは新鮮で、スモークサーモンやミニトマトと一緒に食べるとさらに豪華な味わいになりそうです。クリスマスパーティーにぴったりの一品ですね。
- この鯛だし鍋のレシピは、具材によく絡む濃厚な鯛だしが美味しそうですね。特に受験生応援にぴったりな縁起の良い食材を使っている点が素敵だと思います。柚子こしょうをかけてさっぱりと食べるのもいいアイデアですね。食べてみたくなるレシピです。
このレシピは、普通の寿司とは違ったアレンジが施されていて面白そうですね。特に、ライスペーパーを使った生春巻き風の寿司ロールは新鮮で食べてみたくなります。さまざまな具材が使われていて、食べ応えもありそうです。料理のアイデアを広げるために、このような斬新なレシピに挑戦してみるのも楽しそうですね。