- 韓国風冷麺は火を使わずに作れる
- 調理時間は10分でカロリーは1人分で688Kcal
- 材料はきゅうり、そうめん、スープ、ゆで卵、ハム、白菜キムチなど
- 作り方はきゅうりを千切りにしたり、そうめんを電子レンジで加熱したりする
- 最後に太白ごま油をかけて完成
火力不要! 韓国風冷麺
火力不要! 韓国風冷麺 #パスタ・麺類 調理時間 10分 カロリー 688Kcal 糖質量 85.6g 食塩相当量 12.6g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量(1人分) 食塩相当量はスープ全量含む。 作り方(10分) 1 きゅうりは千切りにする。 2 耐熱ボウルに300mlの熱湯を注ぎ、そうめんを入れ、箸で軽く混ぜでほぐす。 ふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で5分加熱する。 3 (2)を冷水でしめ、ざるに上げる。 4 器に【A】を入れ、しっかり混ぜる。 5 (4)に(3)を入れ、(1)とゆで卵とハム、白菜キムチをのせる。仕上げにかどやの太白ごま油をかける。
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ソース:https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=2160