「ミツカンレシピ」で簡単調理！てりうまチキンの作り方や栄養成分を紹介- 料理名: てりうまチキン
- 調理時間: 15分
- エネルギー: 1人分 319 kcal
- 材料: 鶏もも肉、カンタン酢またはカンタン純米酢、サラダ油、お好みの付け合わせ（リーフレタス、ミニトマト）
- 作り方: 鶏もも肉をフライパンで焼き、カンタン酢を注ぎ入れて照りを出す。
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 319kcal、タンパク質 23.2g、脂質 19.9g、炭水化物 8.4g、野菜量 0.0g、食塩相当量 1.5g
てりうまチキン
てりうまチキン 動画でみる 調理時間 15分 エネルギー 319 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 鶏もも肉 カット済み２８０ｇ ミツカン カンタン酢 適量（５０ｍｌ程度） または ミツカン カンタン純米酢 適量（５０ｍｌ程度） サラダ油 適宜 ＜お好みの付け合わせ＞ リーフレタス 適宜 ミニトマト 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら カンタン純米酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １フライパンに鶏もも肉を皮目を下にして並べ、中火にしころがしながら中に火が通るまで焼く。２「カンタン酢」または「カンタン純米酢」を注ぎ入れ、たれにとろみが出てきつね色に変わり、肉に照りが出るまで焼く。３器に＜お好みの付け合わせ＞とともに盛り付け、フライパンに残ったれをかける。※テフロン加工でないフライパンを使用する場合は、サラダ油小さじ１程度を広げ入れてから、鶏もも肉を並べるとよいです。※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。 関連レシピ 「カンタン酢」で作る鶏のさっぱり煮 鶏もも肉のさっぱりレンジ煮 むね肉のレンジ蒸し さっぱりしょうゆだれ ミツカンメニューチームより 下味不要！カット済みの鶏もも肉をフライパンで焼いて、「カンタン酢」を「カン・タン・すぅ～」のリズムで注ぎ入れ、てりてりになるまで煮詰めるだけ！照り焼き味でご飯がすすみます。 作り方を動画でみる 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 319kcal タンパク質 23.2g 脂質 19.9g 炭水化物 8.4g 野菜量 0.0g 食塩相当量 1.5g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=20974
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このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏もも肉を焼いてから「カンタン酢」を加えて照りを出すだけなので、忙しい日の夕飯にもピッタリです。付け合わせにはリーフレタスやミニトマトなどを添えて、バランスの良い食事になりそうです。試してみたいレシピの一つです。