カンタンちょい足し！ごま豆乳鍋のレシピを紹介！- カンタンちょい足し！ごま豆乳鍋の調理時間は20分。
- 材料は豚ロース肉、白菜、長ねぎ、水菜、にんじん、えのきだけ、絹ごし豆腐、油揚げ、ごま豆乳鍋つゆなど。
- 作り方は具材を切って鍋につゆを入れて火にかけ、具材を加えて火を通し水菜を加えて仕上げる。
- 薬味の追加で味を変化させることができる。
- 栄養成分は1人分でエネルギー322kcal、タンパク質19.8g、脂質20.4g、炭水化物14.9g、野菜量148.1g、食塩相当量2.6g。
カンタンちょい足し！ごま豆乳鍋
カンタンちょい足し！ごま豆乳鍋 調理時間 20分 エネルギー 322 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 4 人分 豚ロース肉 薄切り ２００ｇ 白菜 １／８個（３００ｇ） 長ねぎ ２本 水菜 １／２袋（７５ｇ） にんじん １／３本 えのきだけ １／２パック（５０ｇ） 絹ごし豆腐 １／２丁 油揚げ ３枚（６０ｇ） 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 ＜薬味＞ おろししょうが 適宜 または ハウス 赤唐辛子にんにく 適宜 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい ごま豆乳鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １白菜はザク切り、長ねぎは斜め切りにする。水菜は５ｃｍ幅に切る。にんじんは短冊切りにする。えのきだけは石づきを落として小房に分ける。豆腐は一口大に切る。油揚げは油抜きをし、２ｃｍ幅に切る。２鍋に「ごま豆乳鍋つゆストレート」をよくふってから入れて火にかける。煮立ったら、水菜以外の具材を入れて火を通す。３仕上げに、水菜を加えて軽く煮込む。※鍋の途中で、薬味を入れて味の変化をお楽しみください。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカン社員メモ ごま豆乳鍋に薬味を加えるだけで、２度も３度も楽しめます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 322kcal タンパク質 19.8g 脂質 20.4g 炭水化物 14.9g 野菜量 148.1g 食塩相当量 2.6g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22628
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このレシピは、手軽に作れるごま豆乳鍋で、具材も豊富でヘルシーな一品ですね。薬味を加えることで味の変化も楽しめるのがいいですね。野菜たっぷりで栄養もバランスよく摂れそうです。ぜひ試してみたいレシピです。