ミツカンレシピ：ぶりの漬け丼の作り方- レシピ名: ぶりの漬け丼
- 調理時間: 20分
- エネルギー: 637 kcal
- 主な材料: ご飯、ミツカンカンタン酢、ぶり、ごま油、おろしにんにく、青じそ、いりごま
- 調味料: ミツカン追いがつおつゆ2倍、ごま油、おろしにんにく、青じそ、いりごま
- 作り方: 調味料を混ぜ合わせてぶりを漬け、ご飯に盛って具材をのせる。
- 栄養成分(1人分): エネルギー 637kcal、タンパク質 22.9g、脂質 18.8g、炭水化物 87.5g、野菜量 1.4g、食塩相当量 3.2g
ぶりの漬け丼
ぶりの漬け丼 調理時間 20分 エネルギー 637 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 1 人分 ご飯 小丼１杯 ミツカン カンタン酢 適量（２０～３０ｍｌ程度） ぶり （刺身用） ６切（８０ｇ） ＜調味料＞ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ２ ごま油 小さじ１ おろしにんにく １ｃｍ 青じそ ２枚 いりごま （白） 適量 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １バットに＜調味料＞を入れ、混ぜ合わせる。ぶりを入れて一度上下を返す。表面に密着するようにラップをかけて冷蔵庫で１５分漬ける。２器に温かいご飯を盛り、「カンタン酢」を注ぎ入れる。３２に青じそ、汁を切ったぶりをのせ、いりごまをふる。 ミツカン社員メモ 器に温かいご飯を盛り、「カンタン酢」をカン・タン・すぅ～のリズムで注ぎ入れます。「追いがつおつゆ」を使うと、漬け丼が簡単に作れますよ。ごま油の風味がやみつきに！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 637kcal タンパク質 22.9g 脂質 18.8g 炭水化物 87.5g 野菜量 1.4g 食塩相当量 3.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22597
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
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- この「めんつゆで！ひんやり醤油そうラーメン」のレシピは、暑い日にぴったりのさっぱりとした一品ですね。そうめんを使ったラーメン風のアレンジは新鮮で、めんつゆを使うことで手軽に作れるのも魅力的です。トッピングも自由にアレンジできるので、自分好みの味にカスタマイズするのも楽しそうです。暑い夏にぴったりの爽やかな一品として、試してみたいレシピですね。
- この冷やしねぎだくそうめんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ねぎやサラダチキン、にんにくなどの具材が組み合わさって、食欲をそそる味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に試してみたくなりますね。
- このレシピは、シンプルで手軽に作れる味噌汁で、キャベツとしめじの組み合わせがさっぱりとして美味しそうですね。白だしを使うことで、さらに深い味わいが楽しめそうです。忙しい日や体調を整えたい時にぴったりの一品だと思いました。
- このカンタン麻婆なすのレシピは、手軽に作れそうでとても魅力的ですね。揚げなすを使うので、さっぱりとした食感が楽しめそうです。調味料もシンプルで、カンタン酢と豆板醤で本格的な味が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、忙しい日の夕飯にぴったりの一品ですね。
- この新玉ねぎとわかめの無限サラダのレシピは、シンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。新玉ねぎのシャキシャキ感とわかめの食感が絶妙にマッチしていそうです。作り方も簡単なので、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。
- この青のり香るふわふわつくねのレシピは、手軽に作れそうで美味しそうですね。ポリ袋を使って手を汚さずにつくねを作る方法も便利そうです。青のりの香りがアクセントになっていて、食欲をそそります。照り焼きダレも甘辛そうで、ご飯との相性も良さそうです。作ってみたいレシピですね。
- この厚揚げの白和えレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。厚揚げのふわっとした食感と、カンタン酢とすりごまの風味が絶妙に合いそうです。ポリ袋を使ってつぶす方法も便利で、手が汚れずに作れるのも嬉しいポイントですね。是非試してみたいレシピです。
このぶりの漬け丼のレシピは、とても簡単で美味しそうですね。カンタン酢や追いがつおつゆを使うことで、手軽に本格的な味を楽しめそうです。ごま油やおろしにんにくの風味も良さそうで、食欲をそそります。ぶりの刺身を使った漬け丼は、ヘルシーで栄養価も高そうです。是非試してみたいレシピですね。