ミツカンレシピ：ぶりの漬け丼の作り方- レシピ名: ぶりの漬け丼
- 調理時間: 20分
- エネルギー: 637 kcal
- 主な材料: ご飯、ミツカンカンタン酢、ぶり、ごま油、おろしにんにく、青じそ、いりごま
- 調味料: ミツカン追いがつおつゆ2倍、ごま油、おろしにんにく、青じそ、いりごま
- 作り方: 調味料を混ぜ合わせてぶりを漬け、ご飯に盛って具材をのせる。
- 栄養成分(1人分): エネルギー 637kcal、タンパク質 22.9g、脂質 18.8g、炭水化物 87.5g、野菜量 1.4g、食塩相当量 3.2g
ぶりの漬け丼
ぶりの漬け丼 調理時間 20分 エネルギー 637 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 1 人分 ご飯 小丼１杯 ミツカン カンタン酢 適量（２０～３０ｍｌ程度） ぶり （刺身用） ６切（８０ｇ） ＜調味料＞ ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ２ ごま油 小さじ１ おろしにんにく １ｃｍ 青じそ ２枚 いりごま （白） 適量 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １バットに＜調味料＞を入れ、混ぜ合わせる。ぶりを入れて一度上下を返す。表面に密着するようにラップをかけて冷蔵庫で１５分漬ける。２器に温かいご飯を盛り、「カンタン酢」を注ぎ入れる。３２に青じそ、汁を切ったぶりをのせ、いりごまをふる。 ミツカン社員メモ 器に温かいご飯を盛り、「カンタン酢」をカン・タン・すぅ～のリズムで注ぎ入れます。「追いがつおつゆ」を使うと、漬け丼が簡単に作れますよ。ごま油の風味がやみつきに！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 637kcal タンパク質 22.9g 脂質 18.8g 炭水化物 87.5g 野菜量 1.4g 食塩相当量 3.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22597
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このぶりの漬け丼のレシピは、とても簡単で美味しそうですね。カンタン酢や追いがつおつゆを使うことで、手軽に本格的な味を楽しめそうです。ごま油やおろしにんにくの風味も良さそうで、食欲をそそります。ぶりの刺身を使った漬け丼は、ヘルシーで栄養価も高そうです。是非試してみたいレシピですね。