マロニー豆腐サラダのハウスレシピ- マロニー豆腐サラダはもちもちのマロニーを使ったサラダで、調理時間は約20分かかる。
- 1人分の栄養価はエネルギー236kcal、食塩相当量2.0g。
- 豆腐を加熱し、大葉とツナ、マヨネーズと混ぜる。
- マロニーをゆでて水気を切り、豆腐に加えて味を調える。
- 作りたてを食べると食感が良い。
マロニー豆腐サラダ
もちもちのマロニーをサラダに！ 野菜のおかず 調理時間 約20分 エネルギー 236kcal 食塩相当量 2.0g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2 ～ 3人分 作り方 豆腐はキッチンペーパーで包み、電子レンジ（６００W）で約２分加熱して水気を切る。大葉はせん切りにする。 マロニーは湯（分量外）で５分ゆで、流水で洗い、水気を切る。 ボウルに（１）の豆腐、大葉、水気を切ったツナ、マヨネーズを入れ、豆腐を軽くつぶすように混ぜる。 （３）に（２）のマロニーを加えてあえる。塩、あらびきブラックペパーで味をととのえる。 一口メモ ＊冷やすとマロニーの食感がかたくなるので、作りたてをお召し上がりください。＊電子レンジでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 使用した商品 ショートタイプマロニーちゃん 100 ギャバン21gあらびきブラックペパー
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ハウスレシピにコメントする(匿名◎)
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- このバレンタインブラックカレーのレシピは、チョコレートの香りがほんのりとしていて、甘いものが苦手な人でも楽しめそうですね。ハート型のパプリカを使って可愛らしく仕上げるのも素敵なアイデアです。カレーとナンの組み合わせも美味しそうで、特別な日に作ってみたいレシピですね。
- この鮭のレッドカレーのレシピは、クミンやマスタードシードなどのスパイスが効いていて、鮭との相性も良さそうですね。玉ねぎを炒めてからルウを溶かす工程があるので、しっかりとした味わいが楽しめそうです。作ってみたい料理の一つです！
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- このとんがりコーンフレークのレシピは、チャイの風味を楽しめる斬新なアイデアですね。シナモンやロイヤルミルクティー味を取り入れることで、食べるだけでなく作る過程も楽しい料理になりそうです。さらに、冷凍の大学いもをトッピングするアイデアも素敵ですね。食べごたえのある一品に仕上がりそうで、試してみたくなりました。
- このレシピはとんがりコーンをアップルパイ風味にアレンジする斬新なアイデアですね！女子栄養大学の学生が考案したということで、栄養価にも気を配った工夫が感じられます。りんごジャムとシナモンの組み合わせがどんな味わいになるのか興味深いです。食べてみたい一品ですね。
- このレシピはとてもユニークで斬新だと感じました。普通のコーンフレークとは違い、スパイスヨーグルトを組み合わせることで、食べる楽しみが倍増しそうですね。朝食に飽きてしまった時や、ちょっと変わった味を楽しみたい時にぴったりのアイデアだと思います。是非試してみたいです！
- このレシピはとてもユニークで面白いですね！とんがりコーンをアイスクリームとミルクティーと組み合わせるアイデアは斬新で、食感や風味のバランスが気になります。女子栄養大学の学生が考案したということで、栄養バランスも考えられていそうで安心感があります。冬のご褒美スイーツとして楽しんでみたいですね！
- とんがりコーンフレークとミックスナッツを組み合わせるアイデアは斬新で面白そうですね。忙しい朝やおやつに手軽に作れるのも嬉しいポイントです。食感の違いや味の組み合わせが楽しめそうで、試してみたいレシピです。
このマロニー豆腐サラダのレシピは、豆腐とマロニーを組み合わせる斬新なアイデアですね。大葉やツナ、マヨネーズとの組み合わせも興味深いです。作りたてを食べることでマロニーの食感を楽しめるというポイントも参考になります。新しいサラダのアイデアを試してみたいと思います。