- ハリッサを使用したシーフード炒めのレシピ
- 調理時間は約15分で、1人分のエネルギーは165kcal、食塩相当量は1.3g
- シーフードミックスを解凍し、ハリッサとオリーブ油を混ぜ合わせて混ぜ、アルミホイルで包んで蒸し焼きにする
ハリッサで作るシーフード炒め


味つけ簡単! 魚のおかず 調理時間 約15分 エネルギー 165kcal 食塩相当量 1.3g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2人分 作り方 シーフードミックスは解凍する。 ボウルなどにハリッサとオリーブ油を混ぜ合わせ、(1)の水気を切って加え、混ぜ合わせる。 アルミホイルに(2)をのせて包み、鉄板やフライパンにのせて火が通るまで蒸し焼きにする。 使用した商品 魅惑のハリッサ
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シーフード炒めにハリッサを使うアイデアは斬新で面白そうですね。簡単に作れそうなので、今度試してみたいと思います!