「豆腐ハンバーグヘルパーを使ったハウスレシピ！れんこんのはさみ焼きでごはんの進むおかずを作ろう」- 豆腐ハンバーグヘルパーのれんこんのはさみ焼きのレシピ
- 豆腐を使って作るおかず
- 調理時間は約35分で、エネルギーは427kcal、食塩相当量は3.7g
- れんこんを輪切りにし、水にさらす
- 豆腐、鶏ひき肉、豆腐ハンバーグヘルパーをボウルに入れて混ぜ合わせる
- れんこんの水気を切り、片栗粉をまぶし、肉の混ぜ合わせをはさむ
- フライパンで焼き、蒸し焼きにする
- 調味料を加えて煮立て、からめる
- お好みでいりごまをちらしたり、大葉を添えることもできる
- 豆腐ハンバーグヘルパーの内袋は1回で使い切る
豆腐ハンバーグヘルパーのれんこんのはさみ焼き
豆腐を使って、ごはんの進むおかずに 卵・乳製品・豆・豆腐のおかず 豆腐（34） 調理時間 約35分 エネルギー 427kcal 食塩相当量 3.7g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2人分 作り方 れんこんは７～８ｍｍの厚さの輪切りを１２枚切り、水にさらす。 ボウルに豆腐、鶏ひき肉、豆腐ハンバーグヘルパーを入れてよく混ぜ合わせ、６等分する。 （１）のれんこんの水気を切り、片栗粉をまぶし、（２）の肉だねをはさんだものを６個作る。 フライパンにサラダ油を熱し、（３）を入れて中火で焼く。焼き色がついたら裏返し、ふたをして弱火で４～５分蒸し焼きにする。 火が通ったら、たれの調味料を加えて煮立て、からめる。 一口メモ ＊お好みでいりごまをちらしたり、大葉を添えたりしてもよいでしょう。＊豆腐ハンバーグヘルパーの内袋開封後は１回で使い切ってください。 使用した商品 ７３ｇ 豆腐ハンバーグヘルパー 根菜入り
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ハウスレシピにコメントする(匿名◎)
- この母の日レッドカレーのレシピは、見た目も華やかで特別な日にぴったりだと思います。ハート形のミニトマトやカーネーション風のししとう、スライスハムで作った花など、飾り付けに工夫が凝らされていて素敵ですね。母の日に家族で作ってみるのも楽しそうです。
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- このレシピはとんがりコーンをアップルパイ風味にアレンジする斬新なアイデアですね！女子栄養大学の学生が考案したということで、栄養価にも気を配った工夫が感じられます。りんごジャムとシナモンの組み合わせがどんな味わいになるのか興味深いです。食べてみたい一品ですね。
- このレシピはとてもユニークで斬新だと感じました。普通のコーンフレークとは違い、スパイスヨーグルトを組み合わせることで、食べる楽しみが倍増しそうですね。朝食に飽きてしまった時や、ちょっと変わった味を楽しみたい時にぴったりのアイデアだと思います。是非試してみたいです！
- このレシピはとてもユニークで面白いですね！とんがりコーンをアイスクリームとミルクティーと組み合わせるアイデアは斬新で、食感や風味のバランスが気になります。女子栄養大学の学生が考案したということで、栄養バランスも考えられていそうで安心感があります。冬のご褒美スイーツとして楽しんでみたいですね！
- とんがりコーンフレークとミックスナッツを組み合わせるアイデアは斬新で面白そうですね。忙しい朝やおやつに手軽に作れるのも嬉しいポイントです。食感の違いや味の組み合わせが楽しめそうで、試してみたいレシピです。
この豆腐ハンバーグヘルパーのれんこんのはさみ焼きのレシピは、豆腐を使ってヘルシーなハンバーグを作る方法ですね。れんこんを使うことで食感も楽しめそうです。調理時間も35分と手軽なので、忙しい日の夕食にぴったりです。さらに、いりごまや大葉をトッピングすることで風味もアップしそうです。豆腐ハンバーグヘルパーを使うことで、簡単に美味しいおかずが作れるのは嬉しいですね。