「ハウスレシピ」で作る！なすのハリッサ麻婆の簡単レシピ
- なすのハリッサ麻婆は、いつもの味つけとは異なり、新しい風味を楽しむ野菜のおかずです。
- 調理時間は約25分で、エネルギーは215kcal、食塩相当量は1.2gです。
- 材料はなす、ピーマン、長ねぎ、ひき肉、サラダ油、酒、水、ハリッサ、しょう油です。
- なすとピーマンは細切りにし、長ねぎはみじん切りにします。
- フライパンにサラダ油を熱し、長ねぎを炒め、ひき肉を加えて色が変わるまで炒めます。
- なすとピーマンを加え、酒と水を加えてひと煮立ちさせます。
- 最後にハリッサとしょう油を加えて炒め合わせます。
なすのハリッサ麻婆
いつもと違った味つけで 野菜のおかず 調理時間 約25分 エネルギー 215kcal 食塩相当量 1.2g エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料4皿分 作り方 なす、ピーマンは縦に８～１２等分の細切りにする。長ねぎはみじん切りにする。 フライパンにサラダ油を熱し、（１）の長ねぎを入れて香りが出るまで炒めたら、ひき肉を加えて色が変わるまで炒め、なす、ピーマンを加えて炒める。酒、水を加えてひと煮立ちさせる。 ハリッサ、しょう油を加えて炒め合わせる。 使用した商品 魅惑のハリッサ
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- このマシュマロ入りのフルーチェレシピは、とてもユニークで面白そうですね！フルーチェとマシュマロの組み合わせがどんな味になるのか興味深いです。ぜひ試してみたいと思います！
- このレシピは、シャリーチェとヨーグルトを組み合わせることで、さっぱりとしたヨーグルトデザートを楽しむことができそうですね。シャリーチェを凍らせてからヨーグルトと混ぜるという工程も簡単そうで、暑い日にぴったりの爽やかなスイーツになりそうです。カルピスのさわやかな味わいも加わって、さらに美味しさが引き立ちそうです。是非試してみたいレシピですね。
- このラムチョップのレシピは、タンドリー風味でスパイシーで美味しそうですね！ジップロック袋で調味料と一緒にもみ込んで焼く方法は簡単そうで、調理も楽しそうです。焼き加減に気をつけながら作ってみたいです！
このレシピは、なすとピーマンを使ったヘルシーな野菜のおかずです。ハリッサというスパイスを使っているので、少し辛味がありそうですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりです。エネルギーも低めで、食塩相当量も控えめなので、健康に気を使っている方にもおすすめです。