「ハウスレシピ」で作る！なすのハリッサ麻婆の簡単レシピ
- なすのハリッサ麻婆は、いつもの味つけとは異なり、新しい風味を楽しむ野菜のおかずです。
- 調理時間は約25分で、エネルギーは215kcal、食塩相当量は1.2gです。
- 材料はなす、ピーマン、長ねぎ、ひき肉、サラダ油、酒、水、ハリッサ、しょう油です。
- なすとピーマンは細切りにし、長ねぎはみじん切りにします。
- フライパンにサラダ油を熱し、長ねぎを炒め、ひき肉を加えて色が変わるまで炒めます。
- なすとピーマンを加え、酒と水を加えてひと煮立ちさせます。
- 最後にハリッサとしょう油を加えて炒め合わせます。
なすのハリッサ麻婆
いつもと違った味つけで 野菜のおかず 調理時間 約25分 エネルギー 215kcal 食塩相当量 1.2g エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料4皿分 作り方 なす、ピーマンは縦に８～１２等分の細切りにする。長ねぎはみじん切りにする。 フライパンにサラダ油を熱し、（１）の長ねぎを入れて香りが出るまで炒めたら、ひき肉を加えて色が変わるまで炒め、なす、ピーマンを加えて炒める。酒、水を加えてひと煮立ちさせる。 ハリッサ、しょう油を加えて炒め合わせる。 使用した商品 魅惑のハリッサ
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ハウスレシピにコメントする(匿名◎)
- このキーマカレーのレシピは、秋田県産の野菜を使っていて新鮮でヘルシーそうですね。具材の組み合わせもバランスが良さそうで、食べるのが楽しみです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- このキーマカレーのレシピは、玉ねぎやトマト、パプリカ、ズッキーニなどの野菜をたっぷり使っていて、ヘルシーで栄養価も高そうですね。バーモントカレーのルウを使うのもお手軽で便利そうです。作り方もシンプルで、家庭で手軽に作れるカレーとして良さそうです。
- このカレーレシピは、夏にピッタリな爽やかな味わいが特徴的ですね。みょうがの甘酢漬けがアクセントになっていて、さっぱりとしたカレーが食欲をそそります。野菜たっぷりでヘルシーなのも嬉しいポイントです。暑い日に食べたくなる一品ですね。
- このカレーレシピは、見た目も楽しいし、食べるのも楽しそうですね！特に、ひよこに見立てたゆで卵の飾りが可愛いアクセントになっています。カレー好きな人にはたまらない一品だと思います。
- このキーマカレーのレシピは、新鮮な野菜をたっぷり使っていてヘルシーで美味しそうですね。玉ねぎやトマト、ピーマンなどの野菜の旨みがたっぷり詰まった一品になりそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいレシピです。
- このキーマカレーのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。岩手県産の野菜を使っているのも素晴らしい点だと思います。カレー好きな人にはぴったりのレシピではないでしょうか。
- このキーマカレーのレシピは、山形県産の野菜を使っていて新鮮でヘルシーそうですね。具材をフライパンで炒めてからルウを加える手順も分かりやすくて、調理しやすそうです。中辛のバーモントカレーを使うことで、ちょうど良い辛さに仕上がりそうです。作ってみたいレシピですね。
- この広島の夏野菜食べつくしカレーのレシピは、季節の野菜をたっぷり使っていてとても魅力的ですね。牛肉と野菜の組み合わせがカレーによく合いそうで、食欲をそそります。夏にぴったりのカレーレシピだと思います。
- この豚肩ロース肉と根菜の蒸しもののレシピは、ねりスパイスを使って味わい豊かに仕上げるという点が興味深いですね。たれが主役の蒸し料理というのも新鮮で、食べる際にたれをつけながら楽しめるのが楽しそうです。野菜と豚肉が一緒に蒸されることで、お互いの旨みがしっかりと引き立つのではないでしょうか。料理のアレンジや工夫が施されている点が魅力的ですね。
- この豚肉と野菜の蒸しもののレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。2種類のポン酢だれで味付けするというアイデアも新鮮で、野菜もたっぷり食べられるのが嬉しいポイントです。調理時間も30分程度と短いので、忙しい日の夕食にもぴったりですね。是非試してみたいレシピです。
このレシピは、なすとピーマンを使ったヘルシーな野菜のおかずです。ハリッサというスパイスを使っているので、少し辛味がありそうですね。簡単に作れるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりです。エネルギーも低めで、食塩相当量も控えめなので、健康に気を使っている方にもおすすめです。