【動画】リケン/青じそチキン竜田【26/5/8】
おはようございます。26/5/8(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
作ってみたいと思ったら『😋』とコメントしてください！
💡ポイント💡
鶏むね肉は『リケンのノンオイル 青じそ』で下味をつけるのはもちろんのこと、この時に【片栗粉】も一緒に揉み込むのがコツ！
✔️ 青じその風味がしっかり絡む
✔️ 水分と旨みを閉じ込めてジューシーに！
✔️ 揚げるときに衣が剥がれにくい
最後にまぶす片栗粉は、たっぷりつけることでザクザク食感になります✨
大根おろしと『リケンのノンオイル 青じそ』をかけて、さっぱりとお召し上がりください☝️
『青じそチキン竜田』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 237kcal 塩分 1.2g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
【材料】2人分
鶏むね肉 1枚
大根おろし 適量
おろしにんにく 小さじ1
おろししょうが 小さじ1
リケンのノンオイル 青じそ 大さじ2
片栗粉 大さじ1
お好みの葉物野菜 適量
サラダ油 適量
【つくり方】
①鶏むね肉は両面にフォークを刺し、8等分のそぎ切りにする。
②ポリ袋等に①を入れ、『リケンのノンオイル 青じそ』・おろしにんにく・おろししょうが・片栗粉を加えもみ込み馴染ませる。(30分～）
③バットに片栗粉（分量外）をふり入れ、②をポリ袋から出して広げ、片栗粉をふりかけてしっかりまぶす。
④フライパンにサラダ油を多めに入れて熱し、③を入れて揚げ焼きにする。
⑤器に葉物野菜・④を盛る。大根おろしを別の器に盛り、『リケンのノンオイル 青じそ』(分量外)をかける。
動画
