「ミツカンレシピ」で簡単調理！レンチンで作るキムたま雑炊の作り方- キムチを使ったレンジで簡単に作れる雑炊のレシピ。
- 調理時間は10分以内で、エネルギー値は1人分で259kcal。
- 材料はご飯、キムチ、白だし、ごま油、水、卵、小ねぎ。
- 調理手順は材料を混ぜて加熱し、卵を加えて再度加熱して完成。
- 栄養成分（1人分）は、タンパク質10.2g、脂質8.1g、炭水化物33.8g、野菜量41.8g、食塩相当量2.2g。
- チーズを加えるとさらに美味しくなる。
レンチンで！キムたま雑炊
レンチンで！キムたま雑炊 調理時間 10分以内 エネルギー 259 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 ご飯 茶碗約１／２杯分（８０ｇ） キムチ （白菜） ４０ｇ ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ１／２ ごま油 小さじ１／２ 水 １２０ｍｌ 卵 １個 小ねぎ （小口切り） 適量 このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １耐熱容器にご飯、キムチ、「プロが使う味 白だし」、ごま油、水を入れ、よく混ぜ合わせる。ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で約３分加熱する。２１を軽く混ぜた後、卵を割り入れ、軽く混ぜる。再度ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で約１分加熱する。３２を軽くまぜ、小ねぎを散らす。 ミツカンメニューチームより チーズを加えても美味しくお召し上がりいただけます！ 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 259kcal タンパク質 10.2g 脂質 8.1g 炭水化物 33.8g 野菜量 41.8g 食塩相当量 2.2g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23754
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- このほうれん草のとろとろだし麻婆のレシピは、とてもヘルシーで美味しそうですね。ほうれん草と豆腐の組み合わせが、栄養価も高くてバランスが良さそうです。調理も15分でできるので、忙しい日のランチやディナーにぴったりですね。旨味たっぷりのだしとおろししょうがの風味が、きっと食欲をそそること間違いなしです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとっても簡単で美味しそうですね！豚ひき肉と卵の組み合わせがとろっとしていて、ご飯によく合いそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にもピッタリです。ぜひ試してみたいです！
- このレシピは、じゃがいもを丸ごと使って作るギルティポテトがとても美味しそうですね。バターとカンタン酢の組み合わせが、ホクホクのじゃがいもによく合いそうです。簡単に作れるので、ぜひ試してみたいです。
- このほうれん草とツナのポテト挟み焼きのレシピは、ミツカンのカンタン酢とマヨネーズで味付けするところがユニークで興味深いですね。じゃがいもを皮ごと使用するのも、食材を無駄なく使う工夫が素晴らしいと思います。焼き加減も丁寧に説明されていて、美味しそうな一品だと感じました。
- このレシピは、鶏むね肉とブロッコリーを使ったエビマヨ風の料理で、カンタン酢やマヨネーズ、ケチャップなどを使ったタレが絶妙な味わいを楽しめそうです。ブロッコリーの茎も使うので、食材を無駄なく活用できるのも良い点ですね。簡単に作れるので、忙しい日の夕食にもぴったりの一品です。
- このレシピは、あじを使ったカンタン南蛮の作り方を分かりやすく紹介していますね。野菜も一緒に炒めているので、栄養バランスも良さそうです。簡単に作れるので、忙しい日の夕飯にもぴったりですね。
- このレシピは、塩レモンビネガーシロップを作る手順がとても簡単で、さっぱりとした後味が食事のお供や夏のドリンクにぴったりだと感じました。レモンの爽やかな酸味と塩カンロ飴の甘さ、穀物酢の酸味が絶妙に組み合わさっていて、飲むだけでさわやかな気分になりそうですね。作り方も簡単なので、気軽に試してみたいレシピです。
- このレシピは斬新で面白いですね！餃子の皮を使ってラザニアを作るアイデアに驚きました。じゃがいもやミートソース、チーズとの組み合わせも美味しそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この豆腐でかさまし鶏の照り焼きハンバーグのレシピは、豆腐と鶏ひき肉を混ぜて作るヘルシーでユニークなアイデアですね。豆腐の水分がハンバーグにしっとり感を与えてくれそうで、カンタン酢で照り焼き風に仕上げるのもおいしそうです。卵黄を添えるアレンジも素敵です。試してみたいレシピですね。
- この餃子の皮を使ったクリーミーだしグラタンのレシピは、とてもユニークで面白そうですね！普段使わない食材やアイデアを取り入れることで、新しい料理の楽しみ方が広がりそうです。ぜひ挑戦してみたい一品です。
このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。キムチの風味がたっぷり楽しめる雑炊は、食欲をそそります。さらに、チーズを加えるアレンジもおいしそうです。試してみたいレシピの一つです。