「ミツカンレシピ」で簡単南蛮漬け！０秒で作るアジフライ南蛮の作り方

アジフライで０秒南蛮 調理時間 10分以内 エネルギー 300 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 アジフライ　（惣菜） ２尾（１８０ｇ） たまねぎ １／４個 にんじん ３０ｇ 赤とうがらし　（小口切り） １ｇ ミツカン　カンタン酢 ５０ｍｌ しょうゆ 小さじ１ このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １アジフライを温め、１尾を４等分に切る。２たまねぎは薄切り、にんじんはせん切りにする。３器に１と２をバランスよく盛り、赤とうがらしを散らす。４「カンタン酢」としょうゆをかけ、サッとあえる。 ミツカンメニューチームより 「カンタン酢」としょうゆをかけてサッとあえるだけで、南蛮漬けのようなメニューが完成！漬け時間０秒で作れるので、忙しい日にもおすすめです。漬けないことで、衣のサクッとした食感も楽しめます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 300kcal タンパク質 18.7g 脂質 16.5g 炭水化物 19.5g 野菜量 38.1g 食塩相当量 2.0g

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