夏野菜とこくまろカレーを使った「ハウスレシピ」オーブン焼きの作り方- チキンと夏野菜のトマトカレーオーブン焼きのレシピ。
- カレールウとトマトソースを使用して、夏野菜を美味しく調理。
- 調理時間は約35分で、1人分のエネルギーは323kcal、食塩相当量は3.0g。
- 具材は鶏肉、じゃがいも、パプリカ、ズッキーニ、なす。
- レシピの作り方について詳細が記載されている。
チキンと夏野菜のトマトカレーオーブン焼き
カレールウとトマトソースで夏野菜をもっとおいしく！ 野菜のおかず 肉のおかず 調理時間 約35分 エネルギー 323kcal 食塩相当量 3.0g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料4人分 作り方 鶏肉、じゃがいも、パプリカは大きめの一口大に切る。ズッキーニ、なすは１ｃｍ幅の輪切り（大きい場合は半月切り）にする。 大きめの耐熱容器（グラタン皿）にルウ、基本のトマトソース、水を入れて軽く混ぜ、（１）の具材をすべて入れ、ふんわりラップをかけて、電子レンジ６００Ｗで約１０分加熱し、ルウが均一に溶けるように全体を混ぜ合わせる。 溶けるチーズをちらして、オーブントースターで約１５分チーズに焼き色がつくまで加熱する。 一口メモ ＊ごはん、パン、パスタなど、お好きなものと組み合わせてお召し上がりください。＊電子レンジ、オーブントースターでの加熱時間は機種・W（ワット）数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 使用した商品 140g こくまろカレー ＜中辛＞ 使用した商品のブランドサイト
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ハウスレシピにコメントする(匿名◎)
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このチキンと夏野菜のトマトカレーオーブン焼きのレシピは、カレールウとトマトソースを組み合わせるアイデアが素晴らしいと思います。夏野菜の旬の味を存分に楽しめそうですね。チーズをトッピングして焼き色をつけると、さらに美味しそうです。作ってみたいレシピの一つです！