のりたっぷりのシーチキンおろしスパゲッティのはごろもフーズレシピ

シーチキンと相性の良いしょうゆベースの味付けに、大根おろしを加えて、さっぱりとしながらも、旨みのあるパスタに仕上げました。 のりたっぷりのシーチキンおろしスパゲッティ 調理時間 20分 エネルギー(1人分) 792kcal ※湯を沸かす時間は除く このレシピに使用した商品 材料（1人分） ポポロスパ7分 100g シーチキンL(140g) 1/2缶 サラきざみ 適量 大根 250g 小ねぎ 5本 しょうゆ 大さじ1と1/2 オリーブ油 大さじ1と1/2 おろしにんにく 小さじ1/2 レモン汁 小さじ1/2 ※レシピのシーチキンは、お好みのシーチキンでもおいしくできます。 つくりかた 1 大根は皮をむいてすりおろし、軽く水けをきります。 2 ボウルにしょうゆ、オリーブ油、シーチキンの油、おろしにんにく、レモン汁を混ぜ合わせます。 3 ゆでたポポロスパに大根おろし、シーチキンLを盛り、小口切りにした小ねぎを散らします。 4 ③に②をまわしかけ、サラきざみを散らします。

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