「ジャワカレーシェフズアレンジを使った鮭とズッキーニのカレーレシピ」- 鮭とズッキーニを使用したカレーのレシピ。
- 調理時間は約15分、エネルギーは1皿当たり420kcal、食塩相当量は3.5g。
- 材料は鮭、玉ねぎ、ズッキーニ、サラダ油、水、ルウ。
- 玉ねぎとズッキーニを炒め、鮭を加えて蒸し焼きにし、ルウと水を加えてとろみをつける。
鮭とズッキーニのカレー
鮭の旨みが引き立つフィッシュカレー カレー シーフードカレー（52） ベジタブルカレー（247） 調理時間 約15分 エネルギー 420kcal 食塩相当量 3.5g エネルギー・食塩相当量は1皿分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2 ～ 3皿分 作り方 鮭はキッチンペーパーで水気をおさえ、３～４等分に切り、皮と骨を取り除く。玉ねぎは薄切り、ズッキーニは５ｃｍの長さに切り、６～８等分の放射線状に切る。 フライパンにサラダ油を熱し、（１）の玉ねぎ、ズッキーニを入れ、しんなりするまで中火で約２分炒め、鮭を加えてふたをし、弱火で約４分蒸し焼きにする。途中で鮭の上下を返す。 いったん火を止め、水、ルウを加えてよく溶かし、再び中火でかき混ぜながらとろみがつくまで沸騰後約２分加熱する。 一口メモ ＊栄養価にごはんは含みません。 使用した商品 １００ｇ ジャワカレーシェフズアレンジ 鮮烈スパイス仕立て
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- このレシピは朝食にぴったりで、子供も喜ぶこと間違いなしですね！手軽に作れるのも嬉しいポイントです。マスタードやてりやき風ソースの組み合わせが美味しそうで、食欲をそそります。朝の忙しい時間でも簡単に作れるので、試してみたいです！
- このさば缶だしカレーのレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。さば缶とトマトを使って簡単に作れるので、忙しい日や急な食事の準備にも便利そうです。スパイスの香りが食欲をそそりそうで、食べるのが楽しみです。
- このスパイス香るわかめと豆腐のだしカレーのレシピは、ヘルシーでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。豆腐とわかめの組み合わせが、カレーとはちょっと異色ながらも新鮮で興味深いです。さらに、お好みのみそ汁の具材でアレンジするアイデアも素敵だと思います。料理の幅が広がりそうですね。
- このスパイス香る冷やしだしカレーうどんのレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。カレールウとだしの組み合わせが斬新で、食欲をそそります。野菜や温泉卵をトッピングして、見た目にも美しい仕上がりになりそうです。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいレシピです。
- このポテトサラダのレシピは、ディルの香りが爽やかで食欲をそそる一品ですね。カマンベールチーズとくるみの組み合わせもユニークで、食感が楽しめそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです！
- このラムチョップのレシピは、ガーリックとペパーの香りが食欲をそそる素晴らしい組み合わせですね。焼き加減も自分好みに調整できるので、食べる楽しみが倍増しそうです。他の野菜と一緒に焼いても美味しそうですね。是非試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。酸っぱ辛いスープとふわふわの卵が組み合わさって、美味しそうな一品になりそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、麻辣湯麺の作り方が簡単に説明されていて、食べたい時にすぐに作れそうですね。スープの粉末を器に入れておいて、具材を茹でてから注ぎ入れるという工夫も便利です。食べたい時に手軽に作れるので、忙しい日にも重宝しそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジを使って調理するので、時間も短縮できて便利です。サラダチキンを使うことでさらに手間が省けるのも嬉しいポイントです。栄養価もしっかり表示されているので、健康面も気にせず楽しめそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。電子レンジで加熱するだけで、美味しい麻辣湯麺が完成するのは便利です。具材も豊富で食べ応えがありそうです。作る際には電子レンジのW数や容器の大きさに気をつけながら、安全に調理したいですね。
この鮭とズッキーニのカレーのレシピは、シーフードと野菜の組み合わせが新鮮で魅力的ですね。鮭の旨みがカレーによく合いそうで、食べるのが楽しみです。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。