「ミツカンレシピ：鶏だんごのキムチ鍋で簡単お鍋！栄養バランスも◎」- 鶏だんごのキムチ鍋の調理時間は20分で、1人分のエネルギーは249 kcal。
- 材料は、鶏だんご、白菜、にら、長ねぎ、にんじん、しいたけ、木綿豆腐、キムチ鍋つゆ。
- 作り方は、具材を切り、キムチ鍋つゆを鍋に入れて加熱し、具材を加えた後にひと煮立ちさせる。
- 鍋つゆを75%摂取する場合の栄養成分は、エネルギー249kcal、タンパク質16.5g、脂質11.6g、炭水化物23.7g、野菜量239.9g、食塩相当量5.5g。
鶏だんごのキムチ鍋
鶏だんごのキムチ鍋 調理時間 20分 エネルギー 249 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 鶏だんご １６個（２４０ｇ） 白菜 １／４個（６２５ｇ） にら １束（１００ｇ） 長ねぎ ２本 にんじん １／２本 しいたけ ４個 木綿豆腐 １／２丁（１５０ｇ） 〆まで美味しい キムチ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい キムチ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １長ねぎは斜め薄切りに、にらは５ｃｍ長さに切る。にんじんは５ｃｍ長さの細切り、白菜はざく切りにする。木綿豆腐、しいたけは一口大に切る。２鍋に「キムチ鍋つゆ ストレート」をよく振ってから入れて火にかける。３煮立ったら鶏だんごと１を入れて、中火でひと煮立ちさせる。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算 ミツカンメニューチームより 市販の鶏だんごを使うとお手軽に作ることができます。キムチ鍋スープに鶏だんごの旨味が合わさったコクのある味わいのお鍋です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 249kcal タンパク質 16.5g 脂質 11.6g 炭水化物 23.7g 野菜量 239.9g 食塩相当量 5.5g
全文表示
ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=700475
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このチンジャオロース冷凍弁当のレシピはとても便利で、作り置きしておくと忙しい日でも手軽に食事を楽しめそうですね。冷凍保存もできるので、1週間以内を目安に使いやすい量で作るのが良さそうです。味ぽんとオイスターソースの組み合わせで作るチンジャオロースも美味しそうで、試してみたいと思いました。
- このキャロットラペのレシピは、にんじんのシャキシャキ感とオレンジの爽やかな風味が絶妙にマッチしていそうですね。さらにレーズンを加えることで甘みもプラスされそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。ぜひ試してみたいレシピですね。
- このアップルビネガードリンクのレシピはとても簡単で、さっぱりとした飲み物を作るのにぴったりですね。無糖の炭酸水を使うと、さらに爽やかな味わいになりそうです。はちみつを加えることで甘さを調整できるのも良いアイデアですね。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピはとても簡単で手間がかからず、しかもチーズハンバーグが美味しそうですね！チーズがとろっと溶ける様子が想像できて、食欲をそそります。洗い物も少なくて手軽に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです！
- このサーモンとミニトマトのマリネのレシピは、爽やかでさっぱりとした味わいが特徴的ですね。ミツカンの無ろ過純リンゴ酢を使うことで、さらに風味豊かに仕上がりそうです。冷蔵庫で味をなじませることで、より一層美味しくなるのもいいポイントですね。作ってみたいレシピの一つです！
- この「無ろ過純リンゴ酢」ドレッシングを使ったサラダレシピは、さっぱりとした味わいでとても美味しそうですね。アボカドや黄パプリカ、ベビーリーフとの組み合わせもバランスが良さそうで、ミックスナッツの食感もアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。
- この彩りバラちらしのレシピは、見た目も美しくて食欲をそそるものですね。五目ちらしを使って簡単に作れるのも魅力的です。色とりどりの具材が盛り付けられていて、家族のイベントなどにぴったりの一品だと思います。
- このレシピは、春巻きにチーズを入れてとろりとした食感を楽しむアイデアが面白いですね。パリパリの皮とチーズの相性も良さそうで、食べてみたくなります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。
- このゆず香る鶏だし塩の冷やしチャーシュー麺のレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。ゆずの爽やかな香りと鶏だしのコクが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。焼豚や煮たまごなどの具材もたっぷりで、食べ応えもありそうです。作ってみたくなるレシピですね。
- このレシピは、生ハムとモッツァレラチーズを使ったイタリアン風の冷麺で、さっぱりとしたゆず香る鶏だし塩のつゆがアクセントになっています。ヘルシーで栄養価も豊富なので、夏にぴったりの一品だと思います。試してみたいレシピの一つですね。
この鶏だんごのキムチ鍋のレシピは、手軽に作れて美味しそうですね。鍋つゆに鶏だんごの旨味が溶け込んで、コクのある味わいになりそうです。野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理ですね。