- キーマカレーソース with キャベツのソテーは、20分で調理できる。
- エネルギーは461kcalで、食塩相当量は3.0g。
- キャベツを3等分にし、芯を残したくし形切りにする。
- 玉ねぎをみじん切りにする。
- キャベツをフライパンで中火で焼き、焼き色がつくまで焼く。
- 玉ねぎをフライパンに入れて中火で約2分炒め、しんなりさせる。
- ひき肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。
- 火を止めて、水とルウを加えて溶かし、中火でかき混ぜながらとろみがつくまで約2分加熱する。
- キャベツを皿に盛り、カレーソースをかける。
- キャベツを電子レンジで1〜2分加熱することもできる。
- 使用した商品はバーモントカレー シェフズアレンジ 果実仕立て。
果実仕立てのキーマカレーソース with キャベツのソテー


かければごちそう♪キーマカレーソース 野菜のおかず 調理時間 約20分 エネルギー 461kcal 食塩相当量 3.0g エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。 商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。 携帯に送信 レシピ印刷 材料2 ~ 3人分 作り方 キャベツは芯を残した3等分のくし形切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(1)のキャベツを入れて中火で焼き、両面に焼き色がつくまで焼き、取り出す。 フライパンにオリーブ油大さじ1/2をたして熱し、(1)の玉ねぎを入れ、しんなりするまで中火で約2分炒める。ひき肉を加えて肉の色が変わるまでよく炒める。 いったん火を止め、水、ルウを加えてよく溶かし、再び中火でかき混ぜながらとろみがつくまで沸騰後約2分加熱する。 皿に(2)のキャベツを盛り、(4)のカレーソースをかける。 一口メモ *キャベツは切ってから耐熱皿にのせ、ふんわりラップをかけて電子レンジ600Wで1~2分加熱してから、表面だけ焼いてもよいでしょう。*電子レンジでの加熱時間は機種・W(ワット)数により異なりますので、お使いの機種によって調整してください。 使用した商品 110g バーモントカレー シェフズアレンジ 果実仕立て
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ハウスレシピにコメントする(匿名◎)
- この広島の夏野菜食べつくしカレーのレシピは、旬の食材を使って作るキーマカレーがとても美味しそうですね。トマトやなす、グリーンアスパラガスをトッピングするアイデアも素晴らしいと思います。夏野菜の爽やかな味わいがカレーに新しい風味を加えてくれそうです。是非試してみたいレシピです。
- このキーマカレーのレシピは、宮城県産の野菜を使って旬の食材を活かした美味しい一品ですね。トッピングの野菜も彩りよく盛り付けられていて、見た目にも楽しいです。作り方も分かりやすく説明されているので、挑戦しやすそうです。家で手軽に本格的なカレーを楽しめるのは嬉しいですね。
- このキーマカレーのレシピは、岩手県産の野菜を使って旬の食材を活かした美味しいカレーの作り方を紹介しています。具材の切り方や焼き加減など、細かいポイントが書かれていて、初心者でも挑戦しやすそうです。野菜の彩りも美しく、見た目にも楽しめそうですね。また、トマトを焼く際の注意点やアレンジの提案も参考になります。旬の野菜を使ったカレーを作りたいときに、このレシピを試してみたいです。
- このキーマカレーのレシピは、夏野菜といかを使ったユニークな組み合わせで、見た目にも楽しい一品ですね。ラクダの形を作って盛り付けるアイデアも面白く、食卓を華やかに演出してくれそうです。夏の食材を活かしたカレーは、食欲をそそる香りと味わいが楽しめそうです。
- このレシピは、カレーとうどんを組み合わせた斬新な料理で、キーマカレーの具材を使っている点が面白いですね。トッピング野菜も豊富で、食感や風味のバランスが良さそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたいと思います!
- このキーマカレーのレシピは、シンプルで分かりやすく、旬の野菜を使っている点が素晴らしいと思います。野菜の焼き加減や盛り付け方も工夫されており、見た目にも美味しそうです。バーモントカレーの中辛ルウを使用しているのも、スパイスのバランスが良さそうで興味深いですね。自宅で手軽に作れるので、ぜひ挑戦してみたいレシピです。
- このレシピは、福島県産の野菜を使ったキーマカレーとあかつき桃のラッシーの組み合わせがとても魅力的ですね。地元の食材を活かした料理は、旬の味を存分に楽しめそうです。キーマカレーの具材やトッピング、そしてラッシーの作り方も丁寧に説明されていて、自宅で挑戦してみたくなります。特に、白桃を使ったラッシーは爽やかで美味しそうですね。是非試してみたいレシピです。
- この豆腐でかさ増しのキーマカレーのレシピは、手軽に作れてお財布にも優しいのでとても魅力的ですね。豆腐を使うことでヘルシーさもプラスされていて、食べやすそうです。コーンやゆで卵のトッピングもアクセントになっていて、見た目にも美味しそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- このレシピは、レンジを使って手軽に作れるポークビンダルー風キーマカレーの作り方が紹介されていますね。電子レンジを使うことで簡単に調理できるので、忙しい日や急な食事の準備に便利そうです。また、ジャワカレーのキーマカレー中辛を使用することで、本格的な味を楽しむことができそうです。試してみたいレシピの一つですね。
- この夏野菜のカラフルキーマカレーのレシピは、季節の野菜をたっぷり使っていてとても魅力的ですね。カレーの具材としてなすやズッキーニ、パプリカを使うアイデアも素晴らしいと思います。カラフルで見た目も華やかな一品になりそうです。また、ガラムマサラを振りかけることで香りも引き立ちそうですね。このレシピを試してみたいと思います!












このレシピは、キーマカレーソースを使った美味しそうな料理ですね。キャベツをソテーして、その上にカレーソースをかけるという組み合わせがユニークで興味深いです。キャベツの甘みとキーマカレーソースのスパイシーさが相性良さそうです。また、調理時間も20分と比較的短いので、忙しい日の食事にもぴったりですね。試してみたいと思います。