【動画】マルコメ味噌/このボリュームで200㎉以下！？大豆のお肉なら調味料と混ぜるだけで簡単キンパ♪#マルコメ #簡単レシピ #時短レシピ #ヘルシーレシピ #shorts【26/3/31】
おはようございます。26/3/31(火曜日)「マルコメ味噌」の最新動画をお知らせします。
たんぱく質をしっかりとりながら、脂質もオフできちゃいます😋✨
お花見やお弁当にもぴったりのレシピです🌸
このボリュームなら…【1人で1本ペロリ！】 or 【誰かとシェアして楽しむ】？
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野菜たっぷりキンパ のレシピはこちら↓
✅材料（2人分）
●具材
ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ25g
キムチ30g
もやし50g
春菊2本
にんじん30g
たくあん30g
ご飯150g
焼き海苔(全形)1枚
●調味料
料亭の味 生みそ小さじ2
コチュジャン小さじ1/2
白ごま小さじ1/2
ごま油小さじ1/3
✅作り方
①「ダイズラボ 大豆のお肉 ミンチ」に、「料亭の味 生みそ」とコチュジャンを加え、味をととのえる。
②もやしはひげ根を取り除き、ゆでてよく絞り、刻んだキムチを混ぜる。春菊はさっと塩茹して刻む。たくあん、にんじんはせん切りにする。
③巻きすの上に海苔をのせ、ご飯をできるだけ薄く広げる。
④手前から春菊、もやし、①、たくあん、にんじんの順に具材をのせ、巻いて巻き終わりを下にしておく。
⑤巻いたキンパを幅1cmに切り分け、上にごま油をたらし、白ごまをふる。
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