「豆腐と卵とチーズのふわとろ だしあんかけ」のミツカンレシピ

豆腐と卵とチーズのふわとろ　だしあんかけ 調理時間 30分 エネルギー 214 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 絹ごし豆腐 １／２丁（１５０ｇ） 卵 ２個 ピザ用チーズ ４０ｇ ミツカン　追いがつおつゆ２倍 大さじ２ ＜あん＞ ミツカン　追いがつおつゆ２倍 大さじ１ 水 大さじ３ ＜水溶き片栗粉＞ 片栗粉 小さじ１ 水 小さじ２ このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １耐熱容器に豆腐、卵、ピザ用チーズ、「追いがつおつゆ２倍」を入れてフォークでよく混ぜる。２オーブントースター（１２００W）で１５～２０分、生地が膨らむまで焼く。３＜あん＞を耐熱容器に入れ、電子レンジ（６００W）で２分加熱する。＜水溶き片栗粉＞を加えてよく混ぜ合わせる。（とろみがでない場合は追加で１０秒～、加熱する）。４お好みで３のあんをかける。ご飯にのせてわさびを添えてあんをかけるのもおすすめです。※工程３の＜あん＞を電子レンジで加熱する際は、ふつふつと沸くくらいがちょうどよいです。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。 ミツカンメニューチームより 主な材料は豆腐と卵とチーズだけ！ゆらすとふるふるする楽しい一品が簡単に作れます。フォークでしっかり混ぜ合わせるのがコツ。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 214kcal タンパク質 15.5g 脂質 13.1g 炭水化物 6.4g 野菜量 0.0g 食塩相当量 2.2g

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