シャキシャキしろ菜の濃厚とんこつ辛鍋のミツカンレシピ- 料理名: シャキシャキしろ菜の濃厚とんこつ辛鍋
- 調理時間: 20分
- エネルギー: 343 kcal（1人前）
- 材料: しろ菜、豚バラ肉、キャベツ、長ねぎ、しめじ、にんじん、もやし、辛屋濃厚とんこつ鍋つゆ
- 作り方: 材料を切って鍋つゆと一緒に煮る
- ポイント: しろ菜は最後にゆでるとシャキシャキ食感が楽しめる
- 栄養成分（1人分）: エネルギー 343 kcal、タンパク質 14.3g、脂質 26.0g、炭水化物 13.3g、野菜量 217.4g、食塩相当量 3.1g
シャキシャキしろ菜の濃厚とんこつ辛鍋
シャキシャキしろ菜の濃厚とんこつ辛鍋 調理時間 20分 エネルギー 343 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 しろ菜 １袋（３００ｇ） 豚バラ肉 薄切り ２５０ｇ キャベツ １／４個（３００ｇ） 長ねぎ １本 しめじ １パック（１００ｇ） にんじん １／３本 もやし １袋（２００ｇ） 辛屋 濃厚とんこつ鍋つゆ ストレート １袋 ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １豚肉は食べやすい長さに切る。キャベツはザク切り、長ねぎは斜め切りにする。しめじは石づきを取り小房に分ける。にんじんは短冊切りにする。しろ菜は食べやすい大きさに切る。 ２鍋に「辛屋 濃厚とんこつ鍋つゆ ストレート」をよくふってから入れて、火にかける。煮立ったら１ともやしを入れ、具材に火を通す。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。※「辛屋? 濃厚とんこつ鍋つゆ ストレート」の生産は終了しております。 ミツカンメニューチームより しろ菜は最後にさっとゆでるように調理していただくと、シャキシャキ食感を楽しんで美味しくいただけます。鍋つゆの程よい辛みとコクでお箸がすすみます。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 343kcal タンパク質 14.3g 脂質 26.0g 炭水化物 13.3g 野菜量 217.4g 食塩相当量 3.1g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703238
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- このレシピは、ゆずと白だしの組み合わせが新鮮で、冬野菜と鶏肉との相性も良さそうですね。柚子こしょうの爽やかな風味がアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。寒い季節にぴったりの温かい一品として、ぜひ試してみたいです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。キムチの風味がたっぷり楽しめる雑炊は、食欲をそそります。さらに、チーズを加えるアレンジもおいしそうです。試してみたいレシピの一つです。
- このアジフライで０秒南蛮のレシピは、とても手軽で簡単に作れるのが魅力的ですね。カンタン酢としょうゆをかけるだけで南蛮漬け風の味が楽しめるのは素晴らしいアイデアです。忙しい日にも手軽に作れるので、気軽に試してみたいレシピですね。
- この食物繊維たっぷりボウルのレシピは、簡単に作れそうで栄養価も高くて良さそうですね。きのこやわかめ、納豆など健康に良い食材がたくさん使われていて、食べ応えもありそうです。作り方もシンプルで、忙しい日にも手軽に作れそうです。食物繊維を意識したい方におすすめのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるから揚げ南蛮のような料理で、忙しい日にも便利そうですね。カンタン酢としょうゆで味付けするだけで完成するので、手間いらずで魅力的です。時間がない時に試してみたいレシピです。
- このパプリカのピクルスのレシピはとても簡単で、ローリエの香りが上品なアクセントになっていますね。漬ける時間を長くするとスパイスの香りがより引き立つというのも興味深いポイントです。他の野菜でも試してみたくなりますね。
- このレシピは、豆乳を使った担々麺風の料理で、レンジで簡単に作れるのが魅力的ですね。しらたきや鶏ひき肉、キムチなどの具材もヘルシーで食べ応えがありそうです。豆乳のクリーミーさと辛さが絶妙にマッチしていそうで、試してみたくなります。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れるので、忙しい時や疲れて帰った時に便利ですね。レンチンだけで完成するのも嬉しいポイントです。豆腐と卵の組み合わせがヘルシーで満足感もありそうです。試してみたいレシピですね！
- こののり塩厚揚げスナックのレシピは、厚揚げを使ったヘルシーで美味しそうなおやつやおつまみのアイデアですね。厚揚げをカリッと焼いて青のりと塩で味付けすると、食べ応えのあるスナックになりそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。
- このレシピは唐揚げを使った油淋鶏風の料理で、カンタン酢とごま油で味付けされています。火を使わずに簡単に作れるので、忙しい日にも便利そうですね。唐揚げのサクサク感と甘酸っぱい味付けが相性良さそうで、食欲をそそります。是非試してみたいレシピです。
このレシピは、しろ菜のシャキシャキした食感と濃厚なとんこつ辛鍋の組み合わせが美味しそうですね。具材も豊富で満足感がありそうです。調理時間も20分と手軽なので、忙しい日にも作りやすそうです。食べてみたい一品です。