「とろろと鮭のキムチ鍋」のミツカンレシピ

とろろと鮭のキムチ鍋 調理時間 20分 エネルギー 285 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 生鮭　（切り身） ３切れ（３００ｇ） 長いも ３５０ｇ 白菜 １／３個（約７５０ｇ） 長ねぎ １本 水菜 １／２袋（約１００ｇ） にんじん １／４本（約４０ｇ） しめじ １パック（１００ｇ） 絹ごし豆腐 １丁 〆まで美味しい　キムチ鍋つゆ　ｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい キムチ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １長いもは皮をむいてすりおろす。その他の具材はそれぞれ食べやすい大きさに切る。２鍋に「キムチ鍋つゆストレート」を良くふってから入れ、沸騰させる。鮭を入れ、火が通ったら水菜以外の具材を入れ、煮込む。３仕上げに水菜を加えて軽く煮込む。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。 ミツカンメニューチームより 鮭の旨味とキムチのほどよい辛みがマッチして、長いものとろろがやさしく絡むキムチ鍋です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 285kcal タンパク質 27.8g 脂質 7.3g 炭水化物 29.0g 野菜量 232.0g 食塩相当量 4.3g

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