「とろろと鮭のキムチ鍋」のミツカンレシピ- とろろと鮭のキムチ鍋のレシピ。
- 材料：生鮭、長いも、白菜、長ねぎ、水菜、にんじん、しめじ、絹ごし豆腐、キムチ鍋つゆ。
- 調理方法：長いもをすりおろし、他の具材を切る。キムチ鍋つゆを沸騰させ、鮭を入れて具材を煮込む。最後に水菜を加えて煮込む。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー285kcal、タンパク質27.8g、脂質7.3g、炭水化物29.0g、野菜量232.0g、食塩相当量4.3g。
とろろと鮭のキムチ鍋
とろろと鮭のキムチ鍋 調理時間 20分 エネルギー 285 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 生鮭 （切り身） ３切れ（３００ｇ） 長いも ３５０ｇ 白菜 １／３個（約７５０ｇ） 長ねぎ １本 水菜 １／２袋（約１００ｇ） にんじん １／４本（約４０ｇ） しめじ １パック（１００ｇ） 絹ごし豆腐 １丁 〆まで美味しい キムチ鍋つゆ ｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい キムチ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １長いもは皮をむいてすりおろす。その他の具材はそれぞれ食べやすい大きさに切る。２鍋に「キムチ鍋つゆストレート」を良くふってから入れ、沸騰させる。鮭を入れ、火が通ったら水菜以外の具材を入れ、煮込む。３仕上げに水菜を加えて軽く煮込む。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算。 ミツカンメニューチームより 鮭の旨味とキムチのほどよい辛みがマッチして、長いものとろろがやさしく絡むキムチ鍋です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 285kcal タンパク質 27.8g 脂質 7.3g 炭水化物 29.0g 野菜量 232.0g 食塩相当量 4.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=703886
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- このブロッコリーペペロンのレシピは、冷凍ブロッコリーを使って簡単に作れる副菜として便利そうですね。調理時間も5分以内ということで、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいポイントです。オリーブオイルやにんにく、赤とうがらしの風味がきいていそうで、食欲をそそります。試してみたいレシピの一つですね。
- このかぼちゃとほうれん草の味噌ごま和えのレシピは、緑黄色野菜をたっぷり摂れてとても簡単に作れるのが魅力的ですね。電子レンジで調理するので手軽に作れる点も良いです。味噌とごまの風味が絶妙に絡まって、おいしそうな一品です。
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- このだしかつ丼のレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。特に受験勉強を頑張る子どもの夜食として提案されている点が良いと思います。食べやすい大きさに切ったとんかつをのせて、つゆをかけるだけで完成するので、忙しい時にも便利そうです。野菜を加えるとさらに栄養バランスも良くなりそうですね。
- この鯛だしラーメンのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。鯛の旨味が凝縮された濃厚な鍋つゆを使っているので、きっと深い味わいが楽しめるでしょう。柚子こしょうのさわやかな風味もアクセントになりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- この鯛だし茶漬けのレシピはとてもシンプルで簡単に作れそうですね。鯛だしの旨味がきっと美味しさを引き立ててくれるでしょう。茶碗に盛り付けるだけで、手軽に美味しい一品が完成するのが魅力的です。試してみたいレシピの一つですね。
- このぶりの和風カルパッチョのレシピは、シンプルでありながら和風の風味がしっかりと感じられそうですね。たまねぎや大根おろし、しょうがなどの具材が組み合わさって、さっぱりとした一品に仕上がりそうです。作り方も簡単そうなので、手軽に挑戦してみたいです。
このとろろと鮭のキムチ鍋のレシピは、鮭の旨味とキムチの辛みが絶妙にマッチしていて、食欲をそそる一品ですね。長いものとろろも加わって、さらにやさしい味わいになりそうです。作り方も簡単そうなので、ぜひ挑戦してみたいです！