永谷園レシピ：豆腐を使った簡単ニラ豆腐の作り方- 卵を豆腐に変えるだけで簡単に作れるニラ豆腐のレシピ。
- 調理時間は6分で、1人分のエネルギーは261kcal。
- 材料は広東風ニラ玉具入りソース1袋、ニラ1束、もめん豆腐1丁、サラダ油大さじ1。
- ニラは4～5cmに切り、豆腐は12等分に切る。
ニラ豆腐
ニラ豆腐 レシピを共有する レシピを印刷する 卵を豆腐に変えるだけで、簡単ニラ豆腐ができあがります♪ 調理時間 6分 エネルギー 261kcal たんぱく質 15.3g 脂質 16.5g 炭水化物 13g 食塩相当量 2.2g ※この表示値は、目安です。1人分当たり #ニラ #豆腐 材料（2人分） 材料 広東風ニラ玉 具入りソース１袋 ニラ １束（約100ｇ） 下ごしらえ：4～5cmの長さに切る。 もめん豆腐 1丁（約350ｇ） 下ごしらえ：12等分に切る サラダ油 大さじ1 レシピをメールに送信
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このニラ豆腐のレシピは、卵を豆腐に変えるだけで簡単に作れるのが魅力的ですね。ニラと豆腐の組み合わせはヘルシーで栄養価も高く、食べ応えもありそうです。調理時間もたったの6分ということで、忙しい日の簡単な一品料理としてもピッタリですね。