- 冷やしうなぎ茶づけのレシピを紹介
- 調理時間は5分で、1人分の栄養成分はエネルギー480kcal、たんぱく質26.3g、脂質21.5g、炭水化物45g、食塩相当量3.5g
- 材料はお茶づけ海苔、うなぎの蒲焼き、山椒の芽(または山椒の粉)、ごはん、冷水
- 下ごしらえとして、うなぎを一口大に切り、ごはんを水洗いし、冷水でぬめりと粗熱をとる
冷やしうなぎ茶づけ


冷やしうなぎ茶づけ レシピを共有する レシピを印刷する 冷やし茶づけアレンジメニュー! 調理時間 5分 エネルギー 480kcal たんぱく質 26.3g 脂質 21.5g 炭水化物 45g 食塩相当量 3.5g ※1人分当たり #冷やし茶漬け #鰻 材料(1人前) 材料 お茶づけ海苔 8袋入 1小袋 下ごしらえ: うなぎの蒲焼き 適量 下ごしらえ:一口大に切る。 山椒の芽(または山椒の粉) 適量 下ごしらえ: ごはん 100g 下ごしらえ:水洗いし、ぬめりと粗熱をとる。 冷水 150ml 下ごしらえ: レシピをメールに送信
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永谷園レシピにコメントする(匿名◎)
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- 鰹のたたき冷やし茶づけのレシピ、とっても美味しそうですね!夏にぴったりのさっぱりとした一品で、食欲をそそります。鰹のたたきと冷やし茶づけの組み合わせは、涼やかな味わいが楽しめそうです。作ってみたくなりました!
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- わさび茶づけ簡単サラダのレシピ、とっても簡単で手軽そうですね!豆腐とキャベツを使っているので、ヘルシーで栄養価も高そうです。わさび茶づけをドレッシング代わりに使うアイデアも面白いです。試してみたくなりました!
- この大皿天津飯のレシピは、手軽に作れてみんなでシェアして楽しめる点が魅力的ですね。卵とご飯を使ったシンプルな材料で、調理時間も短くて便利そうです。みんなでワイワイ食べる機会にぴったりの一品だと思います。
- このレシピは、夏にぴったりのさっぱりとした味わいの煮込みラーメンで、レタスやトマトなどの野菜がたっぷり入っていてヘルシーですね。レモン風味が爽やかで食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、試してみたいと思います!
冷やしうなぎ茶づけのレシピを見ると、夏にぴったりのさっぱりとした食べ物だなと思いました。うなぎの蒲焼きを使っているので、風味豊かで美味しそうですね。山椒の芽や海苔もアクセントになっていて、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。暑い日に食べたくなる一品ですね。