夏にピッタリ!永谷園レシピで作る鰹のたたき冷やし茶づけ

  • 鰹のたたき冷やし茶づけは夏にぴったりな贅沢なお茶づけ。
  • 調理時間は10分で、1人分のエネルギーは267kcal。
  • 材料は鰹、ご飯、醤油、砂糖、すりごま、お茶づけ海苔、冷たい水。
  • お好みで小ネギを追加することもできる。

鰹のたたき冷やし茶づけ

鰹のたたき冷やし茶づけ レシピを共有する レシピを印刷する ちょっぴり贅沢な、夏にピッタリなお茶づけです。 調理時間 10分 エネルギー 267kcal たんぱく質 17.9g 脂質 2.2g 炭水化物 44g 食塩相当量 2.5g ※この表示値は、目安です。1人分当たり 材料(1人分) 材料 鰹 3切れ ごはん 100g 醤油 小さじ1.5 砂糖 2つまみ すりごま 2つまみ お茶づけ海苔 1袋 冷たい水 150ml <お好み>小ネギ 適量 レシピをメールに送信

全文表示

ソース:https://www.nagatanien.co.jp/recipe/1262/detail.html

永谷園レシピにコメントする(匿名◎)

「夏にピッタリ!永谷園レシピで作る鰹のたたき冷やし茶づけ」への1件のフィードバック

  1. 鰹のたたき冷やし茶づけのレシピ、とっても美味しそうですね!夏にぴったりのさっぱりとした一品で、食欲をそそります。鰹のたたきと冷やし茶づけの組み合わせは、涼やかな味わいが楽しめそうです。作ってみたくなりました!