塩さばで激うま混ぜご飯のミツカンレシピ- 塩さばを利用した激うま混ぜご飯のレシピ。
- 調理時間は5分以内で簡単に作れる。
- 材料はご飯、さばの塩焼き、追いがつおつゆ２倍、青じそ、いりごま。
- ご飯をボウルに入れて塩さばや調味料を加えて混ぜ合わせると完成。
- 1人分の栄養成分はエネルギー496kcal、タンパク質25.6g、脂質29.5g、炭水化物30.9g、野菜量0.7g、食塩相当量1.9g。
塩さばで激うま混ぜご飯
塩さばで激うま混ぜご飯 調理時間 5分以内 エネルギー 496 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 ご飯 １杯分（２００ｇ） さばの塩焼き 半身１枚 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 小さじ１ 青じそ １枚 いりごま （白） 適量 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ボウルに温かいご飯とフォークなどで粗くほぐしたさばの塩焼き、「追いがつおつゆ２倍」、手でちぎった青じそ、いりごまを入れ、よく混ぜ合わせる。 ミツカンメニューチームより 具材とご飯を混ぜ合わせるだけで満足感あるご飯が完成です！おむすびやお弁当にもおすすめです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 496kcal タンパク質 25.6g 脂質 29.5g 炭水化物 30.9g 野菜量 0.7g 食塩相当量 1.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23298
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- この海鮮丼のレシピはとても簡単で、かけるだけで手軽に作れるのが魅力的ですね。新鮮なお刺身とご飯を組み合わせるだけで、本格的な海鮮丼が完成するので、忙しい時や急なおもてなしにも便利そうです。また、かけるカンタン酢としょうゆで味付けするのもシンプルで美味しそうです。気軽に海鮮丼を楽しみたい時にぴったりのレシピですね。
- このレシピは、忙しい時や手軽に作りたい時に便利そうですね。レトルトパックのご飯と惣菜を使って、簡単に唐揚げ丼が作れるのは魅力的です。さっぱりとした味付けで、食べやすそうです。忙しい日のランチや夕食にぴったりのレシピかもしれませんね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。鶏肉を焼いてから「かけるカンタン酢」を加えるだけで、照り焼き風の味が楽しめそうです。忙しい日や急な食事の準備にも便利そうです。
- このチキンのマリネサラダのレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。サラダチキンとカットサラダを使って、かけるカンタン酢で味付けするだけなので、忙しい時や急なお客様の対応にも便利そうです。オリーブオイルを加えるとさらに風味がアップするのもいいアイデアですね。野菜も一緒に摂れるので、栄養バランスも良さそうです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、カットぶなしめじと鶏むね肉を使ったガーリックバター炒めで、簡単に作れそうで美味しそうですね。バターとにんにくの香りが食欲をそそります。作り方もシンプルで、忙しい日の夕飯にぴったりの一品です。
- このひらたけの煮込みハンバーグのレシピは、カンタン酢トマトを使って味付けするというのが面白いですね。ハンバーグにひらたけとたまねぎを加えて煮込むと、きっとおいしい組み合わせになりそうです。バターを加えてまろやかに仕上げるのもいいアイデアです。試してみたいレシピですね。
- この豆苗とエリンギの肉巻きのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豚肉で巻いて焼くだけなので、手軽に作れる点が魅力的です。さらに、カンタン酢を使って照りを出すところや、お好みで調味料を加えてアレンジできるところも楽しみが増えそうです。異なる味わいを楽しむために、いろいろな調味料を試してみたいですね。
- このさばのカンタン照りマヨ焼きのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。さばとたまねぎ、マヨネーズ、しょうゆなどの組み合わせが、おいしいタレになりそうです。さばの旨みとカンタン酢の酸味が絶妙にマッチしていそうです。作ってみたくなりました！
- このたたきとろろの甘辛豚のレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。豚肉と長芋の組み合わせが美味しそうで、甘辛味の味付けも食欲をそそります。作り方も簡単そうなので、今度挑戦してみたいと思います！
- なすのオーブン焼きのレシピ、とっても簡単そうで美味しそうですね！チーズとはちみつの組み合わせが興味深いです。オーブンで焼くだけなので手軽に作れそうです。試してみたいレシピの一つですね。
この塩さばで激うま混ぜご飯のレシピは、簡単に作れて栄養価も高そうですね。塩さばの風味と青じその爽やかさが相性良さそうで、お弁当やおにぎりにもぴったりです。作り方もシンプルなので、忙しい時にも手軽に作れるのが嬉しいですね。