ミツカンレシピ：ピーマンと豆腐のチャンプルーの作り方- ピーマンと豆腐のチャンプルーのレシピ。
- お気に入りやクックリストに保存可能。
- 調理時間は10分以内。
- エネルギーは1人前で396 kcal。
- 材料はピーマン、豆腐、豚肉、小麦粉、卵、サラダ油、ミツカン追いがつおつゆ２倍、ミツカン金のごまだれ焙煎荒挽き、かつお節。
- 豆腐に小麦粉をまぶし、卵を加えて全体にまとわせる。
- 調理手順に従い、全体を混ぜ合わせる。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー396kcal、タンパク質26.3g、脂質24.4g、炭水化物15.0g、野菜量38.3g、食塩相当量1.9g。
ピーマンと豆腐のチャンプルー
ピーマンと豆腐のチャンプルー 調理時間 10分以内 エネルギー 396 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ピーマン ３個 木綿豆腐 １丁（３００ｇ） 豚肉 小間切れ １００ｇ 小麦粉 大さじ２ 卵 １個 サラダ油 適量 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ２ ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ２ かつお節 適量 このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ピーマンは縦半分に切り、種を除き、短辺を３ｍｍ幅に切る。豆腐はしっかり水切りした後、半分に切り、それぞれ１ｃｍ厚さに切る。２ポリ袋に豆腐と小麦粉を入れ、よくまぶした後、卵を割り入れて、全体にまとわせる。３フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、豚肉を炒め、２を加え、両面焼く。４３にピーマンと「追いがつおつゆ２倍」、「金のごまだれ焙煎荒挽き」を加え、全体を混ぜ合わせる。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 396kcal タンパク質 26.3g 脂質 24.4g 炭水化物 15.0g 野菜量 38.3g 食塩相当量 1.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23342
ミツカンレシピにコメントする(匿名◎)
- このレシピはシンプルでありながら、とうもろこしの甘みと白だしの風味が絶妙にマッチしていそうですね。炊飯器を使って簡単に作れるのも魅力的です。食べるときに粗挽き黒こしょうを振るのもアクセントになりそうです。試してみたいレシピですね。
- この「ZENBヌードル」のひんやり茶漬け風レシピは、夏にぴったりのさっぱりとした一品ですね。きゅうりやしらす、梅干しなどの具材と白だしの風味が絶妙にマッチしていそうです。暑い日に食べると、さっぱりとして美味しそうですね。
- レシピの手順がとても簡単で、ちぎり厚揚げの照り焼きが美味しそうですね。厚揚げのカリッとした食感と甘辛いたれが絶妙に絡み合いそうで、食欲をそそります。作ってみたくなりました！
- このレシピは、シンプルで簡単に作れるとろ～り味噌なす丼ですね。なすをごま油で焼いてから味噌と一緒に煮込むという工程が、なすの旨味を引き立てていそうです。卵黄と小ねぎをトッピングして、見た目にも美味しそうですね。試してみたいレシピです。
- この和風照りマヨミニピザのレシピは、ちくわやかつお節、マヨネーズなどの和風の食材を使って、クリスピーな食感と照り焼き風の味わいを楽しめそうですね。餃子の皮を使ってピザ風に仕上げるアイデアも面白いです。おやつやおつまみとして楽しむのにぴったりの一品ですね。
- このたたききゅうりの海苔まみれのレシピは、さっぱりとしたきゅうりと海苔の風味が絶妙にマッチしていて、とても美味しそうですね。塩もみをすることで味がしっかりと染み込んでいそうで、食欲をそそります。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、手軽に作れて栄養価も豊富そうですね。にらと卵の組み合わせは定番ですが、味ぽんを使うことでさらに一味違った味わいになりそうです。忙しい日や疲れている時にも手軽に作れるので、便利なレシピだと感じました。
- このレシピは、とろとろの卵とトマトが絶妙に絡み合って、中華風の味付けで美味しそうですね。簡単に作れるのも嬉しいポイントです。食欲をそそる一品です。
- このレシピはとてもシンプルで手軽に作れそうですね。味ぽんとバターの組み合わせが興味深いです。大葉やしらすも相性が良さそうで、爽やかな味わいが楽しめそうです。作り方も簡単なので、忙しい日にぴったりの一品ですね。
- このごま担々そうめんのレシピは、簡単に作れそうでありながらも、濃厚な味わいが楽しめそうですね。豚ひき肉とごまだれの組み合わせが美味しそうで、ラー油やゆで卵をトッピングするアイデアも素敵です。食欲をそそる一品だと感じました。
このピーマンと豆腐のチャンプルーのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豆腐とピーマンの組み合わせがヘルシーでバランスの取れた一品になりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、初心者の方でも挑戦しやすいと思います。是非試してみたいレシピですね。