ミツカンレシピ：ピーマンと豆腐のチャンプルーの作り方- ピーマンと豆腐のチャンプルーのレシピ。
- お気に入りやクックリストに保存可能。
- 調理時間は10分以内。
- エネルギーは1人前で396 kcal。
- 材料はピーマン、豆腐、豚肉、小麦粉、卵、サラダ油、ミツカン追いがつおつゆ２倍、ミツカン金のごまだれ焙煎荒挽き、かつお節。
- 豆腐に小麦粉をまぶし、卵を加えて全体にまとわせる。
- 調理手順に従い、全体を混ぜ合わせる。
- 栄養成分（1人分）：エネルギー396kcal、タンパク質26.3g、脂質24.4g、炭水化物15.0g、野菜量38.3g、食塩相当量1.9g。
ピーマンと豆腐のチャンプルー
ピーマンと豆腐のチャンプルー 調理時間 10分以内 エネルギー 396 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 ピーマン ３個 木綿豆腐 １丁（３００ｇ） 豚肉 小間切れ １００ｇ 小麦粉 大さじ２ 卵 １個 サラダ油 適量 ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ２ ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ２ かつお節 適量 このレシピに使われている商品 プロが使う味 白だし 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １ピーマンは縦半分に切り、種を除き、短辺を３ｍｍ幅に切る。豆腐はしっかり水切りした後、半分に切り、それぞれ１ｃｍ厚さに切る。２ポリ袋に豆腐と小麦粉を入れ、よくまぶした後、卵を割り入れて、全体にまとわせる。３フライパンにサラダ油を入れ中火で熱し、豚肉を炒め、２を加え、両面焼く。４３にピーマンと「追いがつおつゆ２倍」、「金のごまだれ焙煎荒挽き」を加え、全体を混ぜ合わせる。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 396kcal タンパク質 26.3g 脂質 24.4g 炭水化物 15.0g 野菜量 38.3g 食塩相当量 1.9g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23342
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- このレシピは、シンプルで手軽に作れる目玉焼き丼で、ウインナーと目玉焼きの組み合わせに「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」の酸味がアクセントとなっていて興味深いですね。短時間で満足感のある一品が作れそうです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。パスタをゆでる手間が省けるので、忙しい日や暑い日にぴったりです。ゆずの香りが爽やかで、青じそやいりごまのアクセントもいいですね。試してみたいレシピです。
- このオリーブゆずぽんずオイルの和風パスタのレシピ、ツナとわさびの組み合わせが斬新で興味深いですね。マヨネーズを使ってクリーム風の味わいを出すところもユニークで、わさびのピリッとした風味がアクセントになりそうです。手軽に作れるのも嬉しいポイントですね。早速試してみたいレシピです！
- このレシピは、豚肉と野菜をたっぷり使ったごま豆乳鍋の作り方ですね。ウインナーやチーズを加えるアレンジも楽しそうです。野菜の種類も豊富で、栄養バランスも良さそうです。寒い日にぴったりの温かい鍋料理として、家族や友人と楽しむのにぴったりのレシピですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。オリーブオイルと「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」の組み合わせが、さっぱりとした味わいを楽しめそうです。野菜にしっかりと味がからむのもいいですね。健康的で美味しそうなサラダです。
- このレシピは、電子レンジを使って簡単に作れるペペロンチーノ風のパスタで、ハムや野菜とスパイスを組み合わせて味わい深い一品に仕上がりそうですね。忙しい日や急なお客様が来た時にも便利なレシピだと思います。
- このレシピは、シュウマイの皮を使って簡単に作れるひんやり茶漬け風の包まないワンパン焼売ですね。豚ひき肉や野菜を使ってヘルシーで満足感のある一品に仕上がりそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日にも手軽に作れそうですね。
- このレシピはささみとブロッコリーを使ったヘルシーで栄養価の高いサラダですね。ささみをレンジで加熱するので手軽に作れる点も良いですし、味ぽんベースの旨だれがさらに美味しさを引き立てそうです。ビタミンCもたっぷり摂れるので、美容にも良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、手軽に作れる豚丼で、プロが使う味の白だしを使って本格的な味を楽しめる点が魅力的ですね。豚肉とねぎをたっぷり使って、しっかりとした味わいに仕上げるのがポイントだと感じました。エネルギーもしっかり摂れるので、満足感もある一品ですね。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね。ゆず塩鍋つゆの爽やかな香りと、柚子の風味がうどんによく合いそうです。冷凍うどんを使うのも便利で、忙しい日にぴったりの一品ですね。試してみたいと思います！
このピーマンと豆腐のチャンプルーのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。豆腐とピーマンの組み合わせがヘルシーでバランスの取れた一品になりそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、初心者の方でも挑戦しやすいと思います。是非試してみたいレシピですね。