【動画】リケン/肉巻きギョニソー【25/4/1】
おはようございます。25/4/1(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
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『肉巻きギョニソー』
魚肉ソーセージは加熱せずにそのまま食べられるので、加熱時間が少なくてすみ時短につながります♪
大葉と『リケンのノンオイル 青じそ』の二つの香りが食欲をそそります！
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ
カロリー 459kcal 塩分 3.2g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します
【材料】2人分
大葉 4枚
魚肉ソーセージ 2本
豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用) 100g
リケンのノンオイル青じそ 大さじ2
お好みでキャベツ(千切り) 適量
お好みでミニトマト 2個
【つくり方】
①豚バラ肉(50g)を少し重なるように広げ、その上に大葉(2枚)を広げる。
その上に魚肉ソーセージ(1本)を置き、巻く。同様にもう一つ作る。
②フライパンに①の巻き終わりが下になるように置き、焼く。
豚バラ肉に火が通ったら『リケンのノンオイル 青じそ』を回しかけ、火を止める。
③②を2等分(1本)に切る。
④器にお好みでキャベツ・ミニトマトを盛り、③を盛り付ける。
動画
