かどやごま油を使った時短レシピ！レンジで作る鶏肉と大根のてり煮- レンジを使った鶏肉と大根のてり煮のレシピ
- 調理時間は15分で、1人分のカロリーは508Kcal
- 材料は鶏もも肉、大根、調味料など
- 大根を切って調味料と一緒にボウルに入れ、電子レンジで加熱
- 鶏肉を加えてラップをして再度電子レンジで加熱
- 仕上げに純正ごま油や万能ねぎをかけて完成
時短でカンタン！ レンジで鶏肉と大根のてり煮
時短でカンタン！ レンジで鶏肉と大根のてり煮 #おかず・一品 調理時間 15分 カロリー 508Kcal 糖質量 17.9g 食塩相当量 3.7g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（15分） 1 鶏もも肉はひと口大に切る。 2 大根は皮をむき5〜7㎜幅のいちょう切りにする。 3 ボウルに(2)の大根、【A】を加え、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で4分加熱する。 4 (3)を取り出して、【B】、(1)の鶏肉を加えて混ぜ、ボウルの中の具材にぴったり密着するようにラップをし(落としラップ)、電子レンジで(600W)で6分30秒加熱する。 5 器に盛り、純正ごま油をまわしかけ、万能ねぎの小口切りをふる。 電子レンジの機種によって加熱時間が異なるため、様子を見て加熱が足りなければ追加で調節してください。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=2190
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- この北海道スープカレー風ごま油仕立てのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。スープカレーの風味とごま油の香りが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたいです！
- この仙台風芋煮のレシピは、ごま油の香りが食欲をそそる一品ですね。仙台味噌醤油株式会社とのコラボレーションということで、地元の味を楽しむことができそうです。具材もヘルシーでバランスが取れていて、食べやすそうです。作り方もシンプルで誰でも挑戦しやすいのも良い点ですね。是非試してみたいレシピです。
- この小松菜とごま油のマヨ卵スープのレシピは、シンプルでありながら栄養価も高く、食欲をそそる一品だと感じました。マヨネーズと卵を組み合わせるアイデアも面白いですね。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいと思いました。
- このレシピは、千葉九十九里浜の名物であるいわしのつみれ汁を楽しむことができる素晴らしいメニューですね。ヤマサ醤油とのコラボレーションで、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたいレシピです。
このレシピはとても簡単で時短なので、忙しい日や急な食事の準備にぴったりですね。レンジを使って調理するので、洗い物も少なくて助かります。大根と鶏肉の組み合わせもヘルシーで食べやすそうです。試してみたいレシピの一つです！