ブロッコリーのココットのレシピを紹介！NHKみんなのきょうの料理から学ぶ一品献立- ブロッコリーのココットのレシピ
- ブロッコリーを薄切りにしてアルミ箔で焼く
- 材料：ブロッコリー、卵、ナツメグパウダー、バター、塩、こしょう
- 作り方：ココットにバターを塗り、ブロッコリーを薄切りにして塩・こしょう・ナツメグパウダーを加えて混ぜ、卵をのせる。アルミ箔でカバーして焼く
- 15分で完成
ブロッコリーのココット
ブロッコリーのココット ブロッコリーは熱が入りやすいよう薄切りにし、アルミ箔をかぶせてじっくり焼くのがポイント。 写真: 野口 健志 講師 夏梅 美智子 ▶ 夏梅 美智子 さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する(0) つくったコメントを見る(0) エネルギー ／100 kcal ＊1人分 調理時間 ／15分 材料 (1人分) ・ブロッコリー 50g ・卵 1コ ・ナツメグパウダー（あれば） 少々 ・バター ・塩 ・こしょう つくり方 1 ココット型（または小さめの耐熱容器）の内側にバター少々を塗る。ブロッコリーは縦に薄切りにし、塩・こしょう各少々、あればナツメグパウダーを加えて混ぜる。ココット型に中央を少しくぼませて入れ、卵を割って中央にのせる。アルミ箔をかぶせる。 2 オーブントースターの天板に1をのせ、高温（トーストの温度）で12～13分間焼く。 きょうの料理ビギナーズレシピ 2024/10/22 これならできる！ひとり分の2品献立 (初回放送日:2023/10/10)
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ソース：https://www.kyounoryouri.jp/recipe/604953_ブロッコリーのココット.html
NHKみんなのきょうの料理にコメントする(匿名◎)
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- このごぼうと鶏ひき肉のマスタード仕立てレシピは、力強い香りと食感を楽しむことができそうですね。ごぼうを小さめに切って火を通すことで、食べやすくなりそうです。粒マスタードの酸味がアクセントになっていて、サラダ感覚で楽しめる一品だと感じました。レタスで包んで食べるのも新鮮で、食べる楽しみが増えそうですね。
- セビーチェのレシピはとてもシンプルで、新鮮な食材を使っていて健康的そうですね。アボカドやパクチーの風味がきっと美味しさを引き立てているでしょう。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいです！
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- コロッケのレシピはとてもわかりやすくて、作り方も丁寧に説明されていて参考になりますね。特に、じゃがいもをつぶすときに湯を完全にきらなくてもいいというポイントが役立ちそうです。カレー味とプレーン味の2種類を楽しめるのも面白いアイデアですね。早速試してみたいと思います！
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- えびの生春巻のレシピを読んで、新鮮な野菜とえびの組み合わせがとても美味しそうだと感じました。特に、えびを酒蒸しにする工程や、はちみつやナムプラーを使った特製のタレがおしゃれで素敵だなと思いました。野菜たっぷりでヘルシーな生春巻は、見た目も華やかでパーティーなどにもぴったりですね。是非挑戦してみたい料理の一つです。
ブロッコリーを薄切りにしてじっくり焼く、ブロッコリーのココットのレシピ、興味深いですね。ナツメグパウダーのアクセントも素敵だと思います。一度試してみたい料理です。