秋田あがってたんせきりたんぽ鍋のミツカンレシピを紹介！- 秋田あがってたんせきりたんぽ鍋は、秋田の郷土料理であるきりたんぽを使った鍋料理。
- 調理時間は20分で、1人分のエネルギーは489kcal。
- 主な材料は、きりたんぽ、鶏もも肉、野菜（長ねぎ、ごぼう、まいたけ、にんじん、水菜）など。
- 具材を寄せ鍋つゆで煮込んで作る。
- 栄養成分（1人分）：タンパク質28.9g、脂質20.4g、炭水化物44.9g、食塩相当量3.3g、野菜量107.9g。
秋田 あがってたんせきりたんぽ鍋
秋田 あがってたんせきりたんぽ鍋 調理時間 20分 エネルギー 489 kcal ※エネルギーは1人前の値 My クックリストでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 4 人分 きりたんぽ ４本 ＜きりたんぽの材料＞ ご飯 茶碗２杯分 塩 適宜 水 適宜 鶏もも肉 ２枚（５６０ｇ） 長ねぎ ２本 ごぼう １本 まいたけ １パック（１００ｇ） にんじん 適量 水菜 １／３袋（５０ｇ） 〆まで美味しい寄せ鍋つゆｽﾄﾚｰﾄ １袋 このレシピに使われている商品 〆まで美味しい 寄せ鍋つゆ ストレート 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １温かいごはんをボウルに入れ、濡らしためんぼうで七分くらいすりつぶす。手に塩水をつけ、すりつぶしたごはんを４等分に分け、丸くまとめる。割りばしに刺し、棒状にする。フライパンを弱火で熱し、焼目をつける。粗熱をとり、割りばしを抜き、斜め２～３等分に切る。２鶏肉は一口大に切る。ごぼうは皮をこそげて、ささがきにして水にさらす。まいたけは小房に分ける。長ねぎは斜め切りにする。にんじんは短冊切りにする。水菜は５ｃｍ幅に切る。３鍋に「寄せ鍋つゆストレート」をよくふってから入れて、火にかける。煮立ったら、水菜以外の１を加え、具材に火を通す。仕上げに、水菜を加える。※栄養成分は鍋つゆを７５％摂取するとして計算しています。 ミツカンメニューチームより いつでもどこでもきりたんぽを楽しみたい！ご飯で簡単にきりたんぽが作れる鍋です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 489kcal タンパク質 28.9g 脂質 20.4g 炭水化物 44.9g 野菜量 107.9g 食塩相当量 3.3g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22854
- このレシピは、豚肉となすを使った簡単で美味しそうな料理ですね。味ぽんやごまを使ったタレが、さっぱりとした味わいに仕上げていて、食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日の夕食にもぴったりです。是非試してみたいレシピです。
- このレシピは、なすをレンチンしてとろっとした食感に仕上げるという斬新なアイデアが面白いですね。さらに、ラー油を加えてピリ辛の味付けにするというのも、食欲をそそるポイントです。冷蔵庫で冷やして味をなじませると、さらに美味しくなるとのことなので、試してみたいレシピです。
- このレシピはとてもシンプルで、カンタン酢を使った味付けがユニークですね。卵を漬け込んで作るとろっとした味玉は、おつまみやラーメンのトッピングにもぴったりそうです。試してみたい料理の一つですね。
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- このレシピは、鶏むね肉をカンタン酢でしっとりと仕上げるという斬新なアイデアが素晴らしいと思います。レンジで簡単に調理できるのも嬉しいポイントですね。ネギだれがけという組み合わせも食欲をそそります。ぜひ試してみたいレシピです。
- このレシピはとても簡単で手軽に作れそうですね！ワンボウルで調理できるので洗い物も少なくて助かります。納豆とキャベツの組み合わせもヘルシーで食欲をそそります。温泉卵を絡めて食べると、さらに美味しそうです。試してみたいレシピですね。
- このレシピは、鶏胸肉を使ったさっぱりとした南蛮漬けで、梅と青じその風味が爽やかですね。カンタン酢の甘酸っぱさがアクセントになっていて、夏にぴったりのひんやりメニューだと感じました。作り方も簡単そうなので、気軽に試してみたいです。
- このレシピはとてもシンプルでさっぱりとした味わいが魅力的ですね。まぐろの刺身とミニトマト、ベビーリーフの組み合わせに、オリーブオイルと「無限さっぱりスパイス ｂｙ味ぽん」がさらにアクセントを加えているようです。手軽に作れるのに栄養価も高く、見た目も美しい一品だと感じました。
- このやみつきトマトマリネのレシピはとても簡単で、しかもおいしそうですね。トマトとにんにくの組み合わせは相性抜群で、さっぱりとした味わいが食欲をそそります。おつまみやご飯のお供にぴったりな一品ですね。作ってみたくなりました！
- このレシピはとても簡単で、きゅうりを使った爽やかな一品ですね。塩こんぶとごま油の組み合わせがさっぱりとしていて、暑い日にぴったりのおかずだと思います。冷蔵庫で冷やして食べるとさらに美味しくなるというのもいいアイデアですね。是非試してみたいレシピです。
この秋田のきりたんぽ鍋のレシピは、地元の食材を使った伝統的な料理を楽しむことができる素晴らしい方法だと思います。きりたんぽを使った鍋は、秋田の風土や文化を感じることができる料理であり、家庭でも手軽に作れる点も魅力的です。地域の食材や料理を通じて、その土地の魅力や歴史を知ることができるのは素晴らしいことだと感じました。