「味の素レシピ」で作るトマトとアスパラのパン粉焼き 20 分レシピ

  • トマトとアスパラのパン粉焼きは簡単で調理時間は20分以内
  • 材料はトマト、グリーンアスパラガス、にんにくのみじん切り、パン粉、粉チーズ、味の素KKコンソメ、乾燥パセリ、AJINOMOTOオリーブオイル
  • 準備したトマトとアスパラに調理した材料をかけ、オーブントースターで焼く
  • 1人分の栄養情報はエネルギー190 kcal、塩分0.7 g、たんぱく質3.2 g、野菜摂取量214 g

トマトとアスパラのパン粉焼き

トマトとアスパラのパン粉焼き 20 分 トマトとアスパラを使った、オーブントースターで簡単パン粉焼き 20 分 #調理時間 #20分以内 #野菜たっぷり #グリーンアスパラガス #副菜もう一品 #洋風 材料(2人分) トマト 2個 グリーンアスパラガス 2本 にんにくのみじん切り 1かけ分 パン粉 大さじ1 粉チーズ 大さじ1/2 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1 乾燥パセリ 小さじ1/2 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ2 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1トマトはヘタを取り、3等分の輪切りにする。アスパラは半分の長さに切って、タテ割りに半分に切る。耐熱皿にトマト、アスパラを盛る。 2Aをよく混ぜ合わせ、(1)のトマト・アスパラの上にふりかけ、オリーブオイルを上からかける。トースターで15分ほど焼く。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー190 kcal ・塩分0.7 g ・たんぱく質3.2 g ・野菜摂取量※214 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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ソース:https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/803465/

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「「味の素レシピ」で作るトマトとアスパラのパン粉焼き 20 分レシピ」への1件のフィードバック

  1. このトマトとアスパラのパン粉焼きのレシピは、簡単に作れそうで野菜たっぷりで健康的ですね。オーブントースターを使って調理するのも便利そうです。パン粉とチーズの風味がトマトとアスパラによく合いそうです。試してみたいレシピですね。