「ちゃちゃっとピーマンのきんぴら」を作ろう!味の素レシピで簡単調理♪

  • ピーマンとちくわを炒めた簡単なきんぴらのレシピ。
  • 調味料にオイスターソースを使用。
  • 栄養バランスが良く、時間短縮にもぴったり。
  • 調理時間はたったの10分。
  • 1人分の栄養情報:エネルギー117 kcal、塩分1.5 g、たんぱく質5.8 g。

ちゃちゃっとピーマンのきんぴら

ちゃちゃっとピーマンのきんぴら 10 分 いりこだしの風味と味付けはオイスターソースで簡単きんぴら♪ 10 分 #調理時間 #10分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #きんぴら #ピーマン 材料(2人分) ピーマン 6個(正味140g) ちくわ 2本 「ほんだし いりこだし」 小さじ1 水 1/4カップ 「Cook Do」オイスターソース 小さじ1 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1/2 いり白ごま 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ピーマンは種を取り、短冊切りにする。ちくわは斜め薄切りにする。 2フライパンにごま油を熱し、(1)のピーマン・ちくわを入れて炒める。 3しんなりしたら、「いりこだし」、水を加え、水分がなくなるまで炒める。「オイスターソース」を加えてサッと炒め合わせる。 4皿に盛り、ごまをかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー117 kcal ・塩分1.5 g ・たんぱく質5.8 g ・野菜摂取量※70 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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ソース:https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/803464/

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「「ちゃちゃっとピーマンのきんぴら」を作ろう!味の素レシピで簡単調理♪」への1件のフィードバック

  1. このレシピは、ピーマンとちくわを使った簡単で美味しそうなきんぴらですね。オイスターソースの風味がきんぴらにアクセントを加えていそうで、食欲をそそります。調理時間も10分以内ということで、忙しい日のおかずにぴったりですね。是非試してみたいレシピです。