【動画】リケン/春キャベツのタッパスタ【24/4/2】
おはようございます。24/4/2(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
作ってみたいと思ったら『🍝』とコメントしてください！
『春キャベツのタッパスタ』
作ったら ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 648kcal 塩分 3.9g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
その名も、天才レシピ！
【材料】2人分
スパゲッティ（7分茹での乾麺） 100g
ロースハム（切り落とし） 30g
春キャベツ 60g
卵 1個
牛乳 大さじ1
リケンのノンオイル くせになるうま塩 大さじ2
顆粒コンソメ 2g
水 300ml
オリーブ油 大さじ1
【つくり方】
①春キャベツはざく切りにする。
②卵は割りほぐして牛乳と混ぜ合わせておく。
③タッパーに半分に折ったスパゲッティ・『リケンのノンオイル くせになるうま塩』・顆粒コンソメ・水・オリーブ油・2㎝幅程度にちぎったロースハム・①の順に入れたらふんわりとラップをし、電子レンジで加熱をする(600w7分)。
④③を混ぜ合わせたら②を回し入れ、再度ふんわりとラップをして電子レンジで加熱をする(600w1～2分)。
⑤④の卵がふんわりと固まったら混ぜ合わせ、器に盛ってお好みでパセリ(分量外)をちらす。
動画
