「ミツカンレシピ」で作るしっとりおろし煮！鶏胸肉と大根の絶品料理- 鶏胸肉のしっとりおろし煮のレシピ。
- 調理時間は15分、エネルギーは334 kcal。
- 材料は鶏むね肉、片栗粉、サラダ油、大根、ミツカンの追いがつおつゆ2倍、小ねぎ。
- 鶏肉をそぎ切りにし、片栗粉をまぶして焼く。
- 追いがつおつゆ2倍と大根おろしを加えて煮る。
- 器に盛り付けて小ねぎをのせる。
- 栄養成分はエネルギー334kcal、タンパク質33.3g、脂質15.0g、炭水化物13.9g、野菜量137.7g、食塩相当量2.0g。
鶏胸肉のしっとりおろし煮
鶏胸肉のしっとりおろし煮 調理時間 15分 エネルギー 334 kcal ※エネルギーは1人前の値 材料 2 人分 鶏むね肉 １枚（３００ｇ） 片栗粉 大さじ１ サラダ油 大さじ１ 大根 ８ｃｍ分（約３００ｇ） ミツカン 追いがつおつゆ２倍 大さじ４ 小ねぎ （小口切り） 適量 このレシピに使われている商品 追いがつおつゆ２倍 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 １鶏肉は一口大のそぎ切りにし、ポリ袋に入れて片栗粉をまぶす。大根はおろす。２フライパンにサラダ油を入れて中火で熱する。鶏肉を両面きつね色になるまで焼く。３「追いがつおつゆ２倍」と大根おろしを汁ごと加え、５分ほど、鶏肉に火が通るまで煮る。器に盛り、小ねぎをのせる。 ミツカン社員メモ しっとりと仕上がった鶏むね肉に大根おろしがからみ、ほっとするやさしい味わいの煮物です。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 334kcal タンパク質 33.3g 脂質 15.0g 炭水化物 13.9g 野菜量 137.7g 食塩相当量 2.0g
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ソース：https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=22336
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- このパインシロップのレシピは、アメちゃんを使って簡単に作れるのが魅力的ですね。お酢を加えることで甘さを控えめにして後味をスッキリさせるアイデアも素晴らしいです。さっぱりとした甘さが楽しめそうです。
- このレシピは、ピーマンとチーズを組み合わせたユニークな肉巻き料理ですね。チーズがとろーりと出てくるというのが食欲をそそります。カンタン酢で味付けするのもさっぱりとしていて良さそうです。作ってみたい料理の一つですね。
- このかつおののっけもりのレシピは、さっぱりとした味わいで夏にぴったりの一品ですね。かつおのたたきと野菜の組み合わせがさわやかで、食欲をそそります。簡単に作れるので、暑い日にさっと作って食べるのにぴったりです。
- トマトのクイックピクルスのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！トマトをカンタン酢に漬けるだけで、さっぱりとしたピクルスができそうです。冷やして食べるのがおすすめとのことなので、夏にぴったりの一品かもしれません。試してみたいレシピですね。
- メロンのフルーツビネガーウォーターのレシピは、さわやかで爽やかな飲み物のようですね。りんご黒酢とメロンの組み合わせが興味深いです。ミントを加えることでさらにさっぱりとした味わいになりそうです。暑い日にぴったりのドリンクだと思います。
- このレシピは、アジフライに大根おろしと味ぽんを合わせるという斬新なアイデアが面白いですね。さっぱりとした味わいで、食欲をそそります。アジフライだけでなく、付け合わせのカットサラダやミニトマトも相性が良さそうです。試してみたいレシピですね。
- このやみつきピーマン麻婆のレシピ、ピーマンを麻婆風にアレンジするアイデアが面白いですね。ピーマンの食感と麻婆の味がどう組み合わさるのか興味深いです。おつまみや副菜としても楽しめそうです。
- このきゅうり漬けのレシピはとても簡単で、夏にぴったりの一品ですね。ミツカンの追いがつおつゆ２倍を使うのもおしゃれでいいアイデアだと思います。作り方も分かりやすく書かれているので、誰でも挑戦しやすいと思います。さっそく作ってみたくなりました！
- きゅうりのから揚げ、なるほど面白いアイデアですね。きゅうりのサクサクした食感とから揚げの香ばしさが合わさって美味しそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。試してみたいレシピの一つです。
- このレシピはとてもシンプルで手軽に作れそうですね。たことねぎの組み合わせが美味しそうで、味ぽんやごま油でさっぱりとした味付けになりそうです。おつまみやご飯のおかずにぴったりですね。試してみたいレシピの一つです。
この鶏胸肉のしっとりおろし煮のレシピは、簡単に作れる上に美味しそうですね。鶏肉を片栗粉でまぶして焼き、追いがつおつゆと大根おろしで煮込むという手順がとてもシンプルで、調理時間も15分と短いので忙しい日にもぴったりです。大根おろしと鶏肉の相性も良さそうで、ほっとするやさしい味わいが楽しめそうです。栄養成分もバランスが良く、ヘルシーな一品ですね。試してみたいレシピです。