「かどやごま油を使った海鮮とニラの米粉チヂミの簡単レシピ」- 海鮮とニラの米粉チヂミのレシピ
- 調理時間は10分
- カロリーは203Kcal、糖質量は21.6g、食塩相当量は2.2g
- 材料はシーフードミックス、ニラ、卵、水、純正ごま油濃口
- 具材を混ぜた生地をフライパンで焼いて完成
- 別のボウルでタレを作り、チヂミに添える
海鮮とニラの米粉チヂミ
海鮮とニラの米粉チヂミ #ご飯・パン・粉物 調理時間 10分 カロリー 203Kcal 糖質量 21.6g 食塩相当量 2.2g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（10分） 1 シーフードミックスは流水で解凍し、キッチンペーパーで水けを拭き取る。ニラはキッチンバサミで4cm長さに切る。 2 ボウルに【A】の卵をわり入れ、溶きほぐす。水を加えて混ぜ、残りの【A】を加えて混ぜる。 3 (2)に(1)のシーフードミックス、ニラを加えて混ぜる。 4 フライパンに純正ごま油濃口を入れて中火で熱し、(3)の生地を入れ、具材が均等になるよう整える。焼き色がつくまで焼き、裏返し、中に火が通るまで 2分ほど焼く。 5 別のボウル【B】を入れて混ぜ、タレを作る。 6 食べやすい大きさに切った(4)を器に盛り、(5)のタレを添える。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=1978
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- この北海道スープカレー風ごま油仕立てのレシピは、簡単に作れそうで美味しそうですね。スープカレーの風味とごま油の香りが絶妙にマッチしていそうで、食欲をそそります。ぜひ試してみたいです！
- この仙台風芋煮のレシピは、ごま油の香りが食欲をそそる一品ですね。仙台味噌醤油株式会社とのコラボレーションということで、地元の味を楽しむことができそうです。具材もヘルシーでバランスが取れていて、食べやすそうです。作り方もシンプルで誰でも挑戦しやすいのも良い点ですね。是非試してみたいレシピです。
- この小松菜とごま油のマヨ卵スープのレシピは、シンプルでありながら栄養価も高く、食欲をそそる一品だと感じました。マヨネーズと卵を組み合わせるアイデアも面白いですね。作り方も簡単そうなので、ぜひ試してみたいと思いました。
- このレシピは、千葉九十九里浜の名物であるいわしのつみれ汁を楽しむことができる素晴らしいメニューですね。ヤマサ醤油とのコラボレーションで、さっぱりとした味わいが楽しめそうです。簡単に作れるのも嬉しいポイントですね。ぜひ試してみたいレシピです。
この海鮮とニラの米粉チヂミのレシピは、簡単に作れて美味しそうですね。海鮮とニラの組み合わせは相性が良さそうで、タレも美味しそうです。食べやすい大きさに切って盛り付けると、見た目も華やかになりそうです。作ってみたいと思います！