「かどやごま油を使ったレンジで簡単！ボリュームたっぷりキャベツの豚巻きレシピ」
- タイトル: レンジで簡単！ ボリュームたっぷりキャベツの豚巻き
- 調理時間: 10分
- カロリー: 473Kcal
- 糖質量: 7.4g
- 食塩相当量: 1.6g
- 材料: キャベツ、豚ロース薄切り肉、塩、こしょう、太白ごま油、長ねぎ
- 作り方:
- キャベツをせん切りにする。
- 豚ロース薄切り肉にキャベツをのせて巻く（5個作る）。
- 耐熱皿に巻き物をのせて太白ごま油を加え、電子レンジで3分加熱する。
- 長ねぎをみじん切りにして特製のたれに加え、巻き物にかける。
レンジで簡単！ ボリュームたっぷりキャベツの豚巻き
レンジで簡単！ ボリュームたっぷりキャベツの豚巻き #おかず・一品 調理時間 10分 カロリー 473Kcal 糖質量 7.4g 食塩相当量 1.6g ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（1人分） 作り方（10分） 1 キャベツはせん切りにする。 2 豚ロース薄切り肉を1枚ずつ広げ、(1)のキャベツ1/5量をのせて巻く。同様にあと4個作り、軽く塩、こしょうをふる。 3 (2)を耐熱皿にのせ、かどやの太白ごま油を回しかける。ふんわりラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。 4 みじん切りにした長ねぎを【A】に加えて混ぜ、適量を(3)にかける。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=2022
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このレシピは、レンジを使って簡単に作れるキャベツの豚巻きです。キャベツをせん切りにして、豚ロース薄切り肉で巻いていきます。塩とこしょうをふって、耐熱皿に並べてから電子レンジで加熱します。最後にみじん切りにした長ねぎを混ぜた特製ソースをかければ完成です。ボリュームたっぷりで、カロリーも控えめなので、ダイエット中の方にもおすすめです。