「シーチキンのトマトソースグラタン」- はごろもフーズレシピの一品
- シーチキンのトマトソースグラタンのレシピ。
- 調理時間は25分で、1人分のエネルギーは333kcal。
- 必要な材料はマカグラトマトソース、シーチキン、玉ねぎ、ブロッコリー、水、牛乳、サラダ油、チーズ。
- 調理手順は、玉ねぎを炒めてグラタンソース、水、牛乳を加え、マカロニ、シーチキン、ブロッコリーを煮る。
- その後、耐熱皿に移し、チーズをのせて焼く。
- オーブントースターで7〜8分焼くか、オーブンで10〜12分焼く。
- ソースの濃さは水の量で調整することができる。
シーチキンのトマトソースグラタン
シーチキンを使用したアレンジメニューです。トマトソースはシーチキンとも相性ばっちり。 シーチキンのトマトソースグラタン 調理時間 25分 エネルギー(1人分) 333kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） マカグラトマトソース(グラタンソース210g･マカロニ75g) 1箱 シーチキンL(140g) 1缶 玉ねぎ(薄切り) 中1個 ブロッコリー(小房に分ける) 50g 水 100ml 牛乳 300ml サラダ油 大さじ2 チーズ 適量 つくりかた 1 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを焦がさないようによく炒め、火を止めます。※玉ねぎが透き通る位が加熱の目安です。 2 ①の鍋に、グラタンソース、水、牛乳を入れて軽く混ぜます。マカロニ、油をきったシーチキンＬ、ブロッコリーを加えて中火にかけ、かき混ぜながら煮ます。沸騰したら弱火にして、さらにかき混ぜながら約2分間煮ます。※まだ固いマカロニとブロッコリーも、オーブントースターでほどよく調理されます。 3 耐熱皿に②を移し、チーズをのせて、オーブントースターで7～8分間焼きます。(オーブンの場合は、250℃で10～12分間。) ※よりクリーミーでとろみのあるソースがお好みの場合は、水の量を調整してください。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- シーチキンマヨ大葉お好み焼きのレシピ、とっても美味しそうですね！シーチキンとマヨネーズの組み合わせが絶妙で、大葉の風味も加わってさらにおいしそうです。作り方もわかりやすく書かれているので、挑戦してみたくなりました。
- シーチキン焼きのレシピを読んで、シーチキンを使った美味しそうな料理だなと思いました。シーチキンの香りとかつお節の風味が相性良さそうで、おやつやおつまみにぴったりですね。作り方も簡単そうなので、挑戦してみたいと思います。
- このコーンをたっぷり使ったシーチキンお好み焼きのレシピは、シーチキンの風味とコーンの食感が絶妙にマッチしていそうですね。お好み焼きに新しいアレンジを加えることで、食卓が一気に華やかになりそうです。作ってみたいレシピの一つですね。
- シーチキンを使った冷や汁のレシピ、とても簡単でおいしそうですね。だしを使わずに混ぜるだけで旨みがしっかりと感じられるのが魅力的です。シーチキンの風味と、きゅうりや青じそ、みょうがの爽やかな味が絶妙にマッチしそうです。作ってみたくなりました！
- このにら玉シーチキンのおみそ汁のレシピは、シンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの風味と、にらや玉ねぎの甘みがおいしそうです。作り方も簡単なので、忙しい日にもぴったりですね。
- わかめとたけのこのシーチキン卵炒めのレシピ、とってもヘルシーで栄養価も高そうですね。シーチキンのフレークと卵の組み合わせが興味深いです。洋風と和風の素材を組み合わせた料理は、新鮮で面白そうです。作ってみたいと思います！
- このキャベツのシーチキンスパゲッティのレシピは、シンプルで手軽に作れそうでとても魅力的ですね。キャベツとシーチキンの組み合わせがどんな味になるのか興味深いです。調理時間も20分と短いので、忙しい日にもぴったりです。早速試してみたいレシピです。
- たけのこの炊き込みご飯のレシピ、とてもシンプルで美味しそうですね。たけのこと油揚げの組み合わせが、ご飯とよく合いそうです。作り方も分かりやすく書かれているので、挑戦してみたくなります。
- このグラノーラフルーツヨーグルトのレシピは、朝食やスナックとして手軽に作れてとても便利そうですね。ヨーグルトとグラノーラ、そしてフルーツの組み合わせは健康的で美味しそうです。朝の忙しい時間でもさっと作れるので、試してみたいと思います。
- シーチキンとたけのこの炊き込みご飯のレシピ、とってもシンプルで手軽に作れそうですね。シーチキンの旨みとたけのこの食感、さらにしょうがの香りが絶妙にマッチしていそうです。作ってみたくなりました！
このシーチキンのトマトソースグラタンのレシピは、シーチキンとトマトソースの組み合わせが絶妙で美味しそうですね。グラタンソースにマカロニや野菜を加えて煮込んで、最後にチーズをのせて焼くという手順も簡単そうで、誰でも作りやすいです。クリーミーでとろみのあるソースが好みの場合は、水の量を調整することもできるので、自分の好みに合わせてアレンジできるのも良いですね。ぜひ試してみたい一品です。