「シーチキンのトマトソースグラタン」- はごろもフーズレシピの一品
- シーチキンのトマトソースグラタンのレシピ。
- 調理時間は25分で、1人分のエネルギーは333kcal。
- 必要な材料はマカグラトマトソース、シーチキン、玉ねぎ、ブロッコリー、水、牛乳、サラダ油、チーズ。
- 調理手順は、玉ねぎを炒めてグラタンソース、水、牛乳を加え、マカロニ、シーチキン、ブロッコリーを煮る。
- その後、耐熱皿に移し、チーズをのせて焼く。
- オーブントースターで7〜8分焼くか、オーブンで10〜12分焼く。
- ソースの濃さは水の量で調整することができる。
シーチキンのトマトソースグラタン
シーチキンを使用したアレンジメニューです。トマトソースはシーチキンとも相性ばっちり。 シーチキンのトマトソースグラタン 調理時間 25分 エネルギー(1人分) 333kcal このレシピに使用した商品 材料（4人分） マカグラトマトソース(グラタンソース210g･マカロニ75g) 1箱 シーチキンL(140g) 1缶 玉ねぎ(薄切り) 中1個 ブロッコリー(小房に分ける) 50g 水 100ml 牛乳 300ml サラダ油 大さじ2 チーズ 適量 つくりかた 1 鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを焦がさないようによく炒め、火を止めます。※玉ねぎが透き通る位が加熱の目安です。 2 ①の鍋に、グラタンソース、水、牛乳を入れて軽く混ぜます。マカロニ、油をきったシーチキンＬ、ブロッコリーを加えて中火にかけ、かき混ぜながら煮ます。沸騰したら弱火にして、さらにかき混ぜながら約2分間煮ます。※まだ固いマカロニとブロッコリーも、オーブントースターでほどよく調理されます。 3 耐熱皿に②を移し、チーズをのせて、オーブントースターで7～8分間焼きます。(オーブンの場合は、250℃で10～12分間。) ※よりクリーミーでとろみのあるソースがお好みの場合は、水の量を調整してください。
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はごろもフーズレシピにコメントする(匿名◎)
- このシーチキンとトマトの具沢山チーズおみそ汁のレシピは、和風と洋風の組み合わせが斬新で興味深いですね。シーチキンの旨みとトマトの酸味、そしてチーズのとろける美味しさが絶妙にマッチしていそうです。作ってみたくなるレシピですね。
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このシーチキンのトマトソースグラタンのレシピは、シーチキンとトマトソースの組み合わせが絶妙で美味しそうですね。グラタンソースにマカロニや野菜を加えて煮込んで、最後にチーズをのせて焼くという手順も簡単そうで、誰でも作りやすいです。クリーミーでとろみのあるソースが好みの場合は、水の量を調整することもできるので、自分の好みに合わせてアレンジできるのも良いですね。ぜひ試してみたい一品です。