【動画】リケン/とろとろ新玉ねぎ【23/3/14】

おはようございます。23/3/14(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『とろとろ新玉ねぎ』
玉ねぎは電子レンジで2回に分けて加熱し、じっくり甘味と旨みを引き出します👍
新玉ねぎでも同様にできます😊

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 126kcal 塩分 1.2g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
玉ねぎ 中1個
ベーコン 2枚
粉チーズ 適量…

【動画】リケン/新⽟ねぎのオニオンリング【23/3/9】

おはようございます。23/3/9(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『新玉ねぎのオニオンリング』

旬の新玉ねぎを使用した、くせになるオニオンリングです✨
周りはビールの衣でサッと軽く、中は甘い新玉ねぎのうま味が口いっぱいに広がります！
高めの温度で揚げることがポイントです！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 251kcal 塩分 1.1g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
新玉ねぎ…

【動画】リケン/すっぱ辛うま주먹밥（チュモッパ）【23/3/7】

おはようございます。23/3/7(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『すっぱ辛うま주먹밥（チュモッパ）』

韓国のかわいいおにぎり『チュモッパ』をピリ辛アレンジした、彩りもかわいい一口おにぎりです✨
韓国のりで巻いて食べてもおいしくいただけます！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 259kcal 塩分 1.8g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
ごはん　250g
たくあん　30g …

【動画】リケン/豆腐の전（ジョン）【23/2/28】

おはようございます。23/2/28(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『豆腐の전（ジョン）』

韓国の屋台おやつの定番『ジョン』は衣をつけて焼いた具材をピリ辛ソースでいただきますっ！
豆腐の他にも野菜・魚介などなんでもいけちゃいます✨

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 253kcal 塩分 1.1g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
木綿豆腐　1丁
卵　1個
薄力粉　大さじ…

【動画】リケン/エビとネギの豆乳クリームパスタ【23/2/21】

おはようございます。23/2/21(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『エビとネギの豆乳クリームパスタ』

たっぷりの九条ねぎとえびで彩りも鮮やかな和風パスタです！
梅風味のさっぱりとした豆乳クリームのパスタが超簡単にワンパンで仕上がります✨
スパゲッティは5分茹でのものを使用しています！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 494kcal 塩分 3.5g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人…

【動画】リケン/とろ～りうま塩チーズの背徳じゃがバター【23/2/16】

おはようございます。23/2/16(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『とろ～りうま塩チーズの背徳じゃがバター』

背徳感たっぷりのとろーりチーズソースでいただくじゃがバターです✨
にんにくの風味とチーズの濃厚さが悪魔的なおいしさです！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 330kcal 塩分 2.1g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
じゃがいも　中2～3個 …

【動画】リケン/簡単ホイコーロー【23/2/7】

おはようございます。23/2/7(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『簡単ホイコーロー』

定番の回鍋肉を旬の白菜でアレンジ♪
回鍋肉の甘辛い味付けが赤味噌・『リケンのノンオイル 中華ごま』で決まります！
白菜の芯をしっかりと炒めることがポイントです✨

作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 411kcal 塩分 2.1g
(カロリー…

【動画】リケン/梅鶏蒸しだんご【23/2/2】

おはようございます。23/2/2(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『梅鶏蒸しだんご』

旬の白菜をたっぷり使ったレンジでできるあったかメニューです✨
『リケンのノンオイル 青じそ梅』で下味をつけた鶏だんごはさっぱりとした味わいで、白菜の甘みを引き立てます！
千切りしょうがの食感がアクセントに！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 249kcal 塩分 2.8g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料…

【動画】リケン/トリッパ風もつ煮込み【23/1/26】

おはようございます。23/1/26(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『トリッパ風もつ煮込み』

手軽に手に入る豚もつを使ったトリッパ風の煮込み料理です！
にんにくと黒こしょうが効いた『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を使えば
一本で味が決まる！
豚もつは「下処理済み」の豚もつも一度下茹でするのがポイント！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 273kcal 塩分 1.6g
(カロリー・塩分は1人分…

【動画】リケン/和風アヒージョ【23/1/24】

おはようございます。23/1/24(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『和風アヒージョ』

にんにくのうまみが効いた『リケンのノンオイル くせになるうま塩』で
簡単にアヒージョを作ることができます😲
加熱した長ねぎの甘みとチーズちくわの塩味が食欲をそそる！

作ったら #ノンオイルで天才レシピ をつけて写真を投稿して教えてください♪
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 449kcal 塩分 4.3g
(カロ…

【動画】リケン/ウカルビ丼【23/1/17】

おはようございます。23/1/17(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『ウカルビ丼』

ねばねば食材の長いもとボリューム満点の牛カルビを使用した
受験生応援メニューです！
しっかり食べて受験を乗り切りましょう🔥
お好みでわさびを添えてもおすすめ◎

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 833kcal 塩分 2.3g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
牛カルビ肉(焼き肉用)　200g
長いも…

【動画】リケン/豚ロースの胡麻みそ漬け【23/1/12】

おはようございます。23/1/12(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『豚ロースの胡麻みそ漬け』

お好みのみそと『リケンのノンオイル セレクティ香ばしい胡麻』で濃厚ごまみそだれのできあがり♪
とんかつ用の厚切りはもちろん、薄切りやこま切れ肉でも◎
豚肉が厚い場合は蓋をして蒸し焼きにしてください！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 481kcal 塩分 2.2g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材…

【動画】リケン/濃厚ペペたま【22/12/23】

おはようございます。22/12/23(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『濃厚ペペたま』

やみつきになると話題のパスタ「ペペたま（卵とにんにくのパスタ）」も『リケンのノンオイル くせになるうま塩』一本で味が決まります✨
ダマになりやすい卵のソースも湯煎にかけるひと手間で、とろ～り滑らかソースに仕上がるんです！
お好みでベーコンやウィンナーソーセージ、きのこ等を入れても◎

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリ…

【動画】リケン/レモンカレー【22/12/19】

おはようございます。22/12/19(月曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『レモンカレー』

さわやかな酸味のレモンカレーが『リケンのノンオイル 塩レモン』で手軽に作ることができます✨
トマトとレモンの酸味で後味がさっぱり！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 701kcal 塩分 2.0g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
鶏もも肉(唐揚げ用)　200g …

【動画】リケン/豚のカリカリ焼き【22/12/13】

おはようございます。22/12/13(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『豚のカリカリ焼き』

カリカリ食感がたまらない✨
大根は袋に入れて麺棒でたたくことで鬼おろし風に！
豚肉を広げて焼き、動かさないとカリカリに仕上がります！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 340kcal 塩分 1.8g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
豚こま切れ肉　200g                 …

【動画】リケン/鮭ときのこの南蛮漬け【22/12/6】

おはようございます。22/12/6(火曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『鮭ときのこの南蛮漬け』

ごはんがすすむ、こんがり焼いた鮭ときのこの南蛮漬けです✨
鮭ときのこが熱いうちに馴染ませることで味が馴染み、玉ねぎもしんなりと食
べやすくなります！
舞茸・エリンギはお好みのきのこで代用してください😁

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 243kcal 塩分 1.6g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材…

【動画】リケン/ささみとアボカドの梅わさパスタ【22/11/24】

おはようございます。22/11/24(木曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『ささみとアボカドの梅わさパスタ』

『リケンのノンオイル 青じそ梅』に水を加えた中で加熱することでささみに下味がつき、ぱさつかずしっとりといただけます😊
隠し味におろしにんにくを少々入れると味に深みが出ます！
お好みでいりごまをふりかけても◎

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 675kcal 塩分 2.7g
(カロリー・塩分は1人…

【動画】リケン/カマンベールチーズがとろ〜り　ごろごろさつまいもサラダ【22/11/18】

おはようございます。22/11/18(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『カマンベールチーズがとろ〜りごろごろさつまいもサラダ』

『リケンのノンオイル 塩レモン』を使用したお家で簡単デリ風サラダです！
さつまいもは茹でたあとにしっかり水気をきることでドレッシングがなじみやすく、おいしく作れます！

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 267kcal 塩分 1.5g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材…

【動画】リケン/中華風秋のうま塩炊き込みごはん【22/11/11】

おはようございます。22/11/11(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『中華風のうま塩炊き込みごはん』

『リケンのノンオイル くせになるうま塩』の味付けだけでできる香ばしい中華風の炊き込みご飯です✨
具材を炒めて焼き色を付ける事で、味の深みとコクがアップします！
炊いている間のおいしそうな香りがたまりません🤤

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー 481kcal 塩分 5.0g
(カロリー・塩分は1人分…

【動画】リケン/餃子の皮で レンチンワンタンスープ【22/11/7】

おはようございます。22/11/7(月曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。

『餃子の皮で レンチンワンタンスープ』

余ったぎょうざの皮でワンタン風！？『リケンのノンオイル 中華ごま』で味が決まる中華スープです😁
電子レンジで簡単に完成します✨

レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕

カロリー229 kcal 塩分1.7 g
(カロリー・塩分は1人分の数値)

【材料】2人分
豚ひき肉　80g
もやし　40g
にら　…