ミツカンレシピ：金のつぶ とろっ豆を使ったネバトマまぜうどんの作り方

ネバトマまぜうどん 調理時間 10分以内 エネルギー 324 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 1 人分 うどん　（冷凍） １玉 トマト １／２個 オクラ ３本 ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 １パック まぜつゆ　ぶっかけうどん 小袋１袋 このレシピに使われている商品 まぜつゆ ぶっかけうどん 商品情報はこちら 金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆３Ｐ 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる！ ミツカン365はこちら 作り方 １うどんは表示通り、電子レンジで加熱し、冷水でしめ水けをよく切り、器に盛る。２トマトは３ｃｍ角に切る。オクラはお皿に並べ、ふんわりとラップをし、電子レンジ（６００W）で４０秒加熱する。冷めたら小口切りにする。３１に添付のたれを混ぜた「金のつぶ　 とろっ豆」、２を乗せて、「まぜつゆ　ぶっかけうどん」をかける。※よく混ぜてお召し上がり下さい。 ミツカンメニューチームより 暑い夏に火を使わず、電子レンジで簡単に仕上がります。かつおだし香る、納豆とオクラのネバネバまぜうどんです。 栄養成分（ 1人分 ） エネルギー 324kcal タンパク質 13.7g 脂質 5.0g 炭水化物 56.9g 野菜量 127.6g 食塩相当量 2.7g

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