【動画】リケン/丸ごと焼きキャベツ【26/2/25】
おはようございます。26/2/25(水曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
作ってみたいと思ったら『🥬（キャベツ）』とコメントしてください！
こんがりと焼いて甘みが増したキャベツに「うま塩チーズソース」をたっぷりかけた一品です✨
『丸ごと焼きキャベツ』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 193kcal 塩分 1.2g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
【材料】2人分
キャベツ 1/2玉
オリーブ油 大さじ1
スライスチーズ 3枚
牛乳 大さじ3
リケンのノンオイル くせになるうま塩 大さじ1
【つくり方】
①キャベツは芯をつけたまま半分に切る。
②熱したフライパンにオリーブ油をひき、①をのせて強火で焼く。
③②に焼き色がついたら蓋をして蒸し焼きにし(中火～弱火3分～途中上下を返す)、火が通ったら器に盛る。
④耐熱容器にスライスチーズ・牛乳・『リケンのノンオイル くせになるうま塩』を入れ、ラップをかけて電子レンジで加熱をする(600W1分～)。
⑤④をしっかりと混ぜたら③に回しかける。
動画
