かどやごま油を使った「豆腐とわかめのとろとろたまごスープ」のレシピ- 豆腐とわかめのとろとろたまごスープのレシピ。
- 材料：絹ごし豆腐、わかめ、たまご、水溶き片栗粉、使い切りパック純正ごま油。
- 調理時間は5分で、1人分のカロリーは143Kcal、食塩相当量は1.7g。
- 絹ごし豆腐を切り、わかめを戻して水気を切る。
- 鍋に材料を入れて煮る。水溶き片栗粉でとろみをつけてたまごを加える。
- 火が通ったら器に盛り、使い切りパック純正ごま油をかける。
豆腐とわかめのとろとろたまごスープ
豆腐とわかめのとろとろたまごスープ #おかず・一品 #スープ・汁物 調理時間 5分 カロリー 143Kcal 食塩相当量 1.7gg ※カロリー・食塩相当量・糖質量は1人分の値 材料・分量（2人分） 作り方（5分） 1 絹ごし豆腐はひと口大に切る。 わかめはたっぷりの水で戻し、水気を切る。 たまごは溶きほぐす。 2 鍋に【A】を入れて中火にかける。沸騰したら豆腐とわかめを加えてさっと煮る。 3 【B】を混ぜた水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、再度沸騰させたらたまごを流し入れる。 4 たまごに火が通ったら器に盛り、仕上げに使い切りパック 純正ごま油を1人1袋ずつ回しかける。
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ソース：https://www.kadoya.com/recipe/detail.html?recipe_id=2209
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- アボカド海苔ナムルのレシピ、簡単そうで美味しそうですね！アボカドと海苔の組み合わせ、さっぱりしていて食欲をそそります。作り方も手軽なので、今度試してみたいです。
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- きゅうりと塩昆布のナムル、簡単そうで美味しそうですね！塩昆布の風味がきゅうりとよく合いそうで、食欲をそそります。作り方もシンプルで手軽に作れるので、今度試してみたいです。
- この豚肉とブロッコリーの卵炒めのレシピは、簡単に作れて栄養バランスも良さそうですね。豚肉とブロッコリーの組み合わせは相性抜群で、たまごを加えることでさらにボリューム感が増して美味しそうです。作り方も分かりやすくて、忙しい日の献立にぴったりの一品ですね。
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- この塩昆布とねぎの卵かけごはんのレシピは、簡単で手軽に作れそうですね。塩昆布とねぎの組み合わせが、ご飯と卵によく合いそうで、食欲をそそります。忙しい時や急な食事の際にも便利な一品ですね。
この豆腐とわかめのとろとろたまごスープのレシピは、簡単に作れて栄養価も高そうですね。豆腐とわかめの組み合わせはヘルシーで満足感もありそうです。たまごを加えることでさらにコクが出て、食欲をそそります。作り方もシンプルで、忙しい日のランチや夕食にぴったりの一品ですね。