【動画】リケン/さといものぺったんこ焼き【26/1/16】
おはようございます。26/1/16(金曜日)「リケン」の最新動画をお知らせします。
作ってみたいと思ったら『😋（美味しい）』とコメントしてください！
つぶしたさといもに片栗粉をまぶし焼くことで、まるでいももちのような食感になり、『リケンのノンオイル 青じそ』が絡んで、ご飯の進むおかずになります✨
お好みで七味唐辛子を振ったり、サンチュに包んでお召し上がりください☝️
『さといものぺったんこ焼き』
レシピに関するご質問等はお気軽にコメント欄にどうぞ😌💕
カロリー 153kcal 塩分 1.4g
(カロリー・塩分は1人分の数値)
ドレッシングはサラダにかけるもの。そんな常識は忘れましょう。
いつもの調味料のかわりに使うだけで、その才能は一目瞭然。
時短！簡単！味が決まる！
そんなうれしいレシピをどんどんご紹介します✨
【材料】2人分
さといも 中3個
片栗粉 大さじ2
サラダ油 大さじ1
リケンのノンオイル 青じそ 大さじ3
七味唐辛子 お好みで
サンチュ お好みで
【つくり方】
①さといもは洗って茎がついていた方を切り落とし、縦に2ヵ所皮に切り込みを入れる。
②耐熱皿に①・水(分量外)を入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジで加熱をする。(600W5分～)
③粗熱をとり、キッチンペーパーでくるんで皮をむく。
④まな板に並べ、ラップでくるんだコップの底でつぶす。片栗粉を全体にまぶす。
⑤フライパンにサラダ油を熱し、④の両面を焼く。
⑥『リケンのノンオイル 青じそ』をまわしかけ、全体に絡める。
⑦器に盛り、お好みで七味唐辛子・サンチュを添える。
動画
