- アジフライのフレッシュトマトソースのレシピ。
- 材料:アジフライ、トマト、きゅうり、カンタン酢、ベビーリーフ。
- 調理時間は10分以内で、エネルギーは1人前あたり279kcal。
- 作り方:アジフライを温めて器に盛り、トマトときゅうりを乗せ、ベビーリーフを添え、カンタン酢をかける。
- カンタン酢と野菜でさっぱりとした揚げ物が楽しめる。
- 栄養成分:エネルギー279kcal、タンパク質18.6g、脂質16.4g、炭水化物14.8g、野菜量60.8g、食塩相当量1.1g。
アジフライのフレッシュトマトソース


アジフライのフレッシュトマトソース 調理時間 10分以内 エネルギー 279 kcal ※エネルギーは1人前の値 My レシピでお気に入りに保存 お気に入りに追加 材料 2 人分 アジフライ (惣菜) 2尾 トマト 1/2個 きゅうり 1/4本 ミツカン カンタン酢 適量(30ml程度) ベビーリーフ お好みで このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら ミツカン365に会員登録して商品バーコードを読み取るとポイントがもらえる! ミツカン365はこちら 作り方 1アジフライは電子レンジなどで温める。トマト、きゅうりは5mm角に切る。2器にアジフライを盛付け、その上に刻んだトマトときゅうりをのせ、ベビーリーフを添える。3「カンタン酢」をお好みの量かける。 ミツカンメニューチームより 「カンタン酢」×刻み野菜で、揚げ物をさっぱり楽しめます。即席で野菜ソースのようになるので、忙しい日にもおすすめです。 栄養成分( 1人分 ) エネルギー 279kcal タンパク質 18.6g 脂質 16.4g 炭水化物 14.8g 野菜量 60.8g 食塩相当量 1.1g
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ソース:https://www.mizkan.co.jp/ouchirecipe/recipe/?menu_id=23822

